একদিকে, তার মেয়ের স্বপ্নের বাড়ি তৈরি হওয়ার আনন্দ, অন্যদিকে, এক মুহূর্তের মধ্যে সবকিছু শেষ হয়ে যাওয়ার দুঃখ। তেলেঙ্গানায় একটি বিয়ের আনন্দের মাঝে হঠাৎ করেই শোকের ছায়া ছড়িয়ে পড়ল। খুশিতে মেয়েকে বিয়ে দেওয়ার পর হঠাৎই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে ঘটনাস্থলেই মারা যান বাবা।
আসলে, তেলঙ্গানার বিক্কানুর মণ্ডলের রামেশ্বরপল্লী গ্রামে একটি অত্যন্ত হৃদয়বিদারক ঘটনা প্রকাশ্যে এসেছে। এখানে কন্যাদানের পরপরই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে একজন বাবা মারা যান। মৃত ব্যক্তির নাম বালাচন্দ্রম, যার বয়স ৪৫-৫০ বছরের মধ্যে।
খবরে বলা হয়েছে, তার মেয়ের বিয়ের সময়, বিয়ের সমস্ত আচার-অনুষ্ঠান সম্পন্ন করার পর, কন্যাদান দেওয়ার সাথে সাথেই তিনি হঠাৎ বুকে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন এবং মঞ্চে পড়ে যান। সেখানে উপস্থিত স্বজনরা তাৎক্ষণিকভাবে তাকে নিকটবর্তী হাসপাতালে নিয়ে যান, কিন্তু চিকিৎসকরা তাকে মৃত ঘোষণা করেন। পরিবারের সুখ মুহূর্তের মধ্যে শোকে পরিণত হলো।
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ৪০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে হৃদরোগের ঘটনা দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো কারণগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। বিবাহ বা অন্যান্য পারিবারিক অনুষ্ঠানে দায়িত্ব এবং মানসিক চাপের কারণে পুরুষদের মধ্যে কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না
* বুকে ব্যথা বা চাপ: ব্যথা, জ্বালাপোড়া, অথবা ভারী বোধ, বিশেষ করে বাম দিকে।
* শ্বাসকষ্ট: সামান্য পরিশ্রমেও শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
* বাহুতে, চোয়ালে বা পিঠে ব্যথা: কোনও আপাত কারণ ছাড়াই বাহুতে, পিঠে বা ঘাড়ে ব্যথা অনুভব করা।
* অতিরিক্ত ক্লান্তি: হালকা কাজ করার পরেও দুর্বলতা বা ক্লান্তি বোধ করা।
* ঘাম: ঠান্ডা ঘাম, বিশেষ করে কোনও শারীরিক পরিশ্রম ছাড়াই।
কিভাবে আপনার হৃদয়ের যত্ন নেবেন?
* নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান, বিশেষ করে ৪০ বছর বয়সের পরে।
* মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং ধ্যান অন্তর্ভুক্ত করুন।
* সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন, যার মধ্যে রয়েছে ফাইবার, ফল, শাকসবজি এবং কম চর্বিযুক্ত খাবার।
* অ্যালকোহল এবং তামাক এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো হৃদরোগের প্রধান কারণ।
* নিয়মিত ব্যায়াম করুন, যেমন দ্রুত হাঁটা, সাইকেল চালানো বা মৃদু কার্ডিও ব্যায়াম।
No comments:
Post a Comment