অনেক স্বাস্থ্যগত কারণ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে থাইরয়েড একটি বড় সমস্যা।
থাইরয়েডের লক্ষণ
যদি আমরা থাইরয়েডের লক্ষণগুলির কথা বলি, তাহলে এর মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত চুল পড়া, কোনও কাজ না করেই ক্লান্তি এবং ওজন হ্রাস-বৃদ্ধি।
সবুজ ধনেপাতার চাটনি উপকারী
তবে থাইরয়েড রোগীদের জন্য সবুজ ধনেপাতার চাটনি বেশ কার্যকর বলে মনে করা হয়। এটি থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
সবুজ ধনেপাতার পুষ্টিগুণ
পটাশিয়াম, ভিটামিন এ, সি, কে, আয়রনের মতো পুষ্টিগুণের কারণে থাইরয়েড রোগীদের জন্য সবুজ ধনে পাতা উপকারী বলে মনে করা হয়।
থাইরয়েড রোগীদেরও ধনেপাতার চাটনি তৈরির পদ্ধতি জানা উচিত। মনে রাখবেন এটি তৈরি করার সময় কোনও মশলা ব্যবহার করবেন না।
কিভাবে ব্যবহার করবেন
এই চাটনি ব্যবহার করার সময়, থাইরয়েড রোগীদের এটাও মনে রাখতে হবে যে তারা এটি জলে মিশিয়ে তারপরই খাবেন।
সকালে খালি পেটে পান করুন
থাইরয়েড রোগীদের এক চামচ সাধারণ ধনেপাতার চাটনি এক গ্লাস জলে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে পান করা উচিত।
No comments:
Post a Comment