এই রস মানবদেহের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ, জেনে নিন খাওয়ার সঠিক বিধি

 

 আয়ুর্বেদে এমন কিছু জিনিসের কথা বলা হয়েছে যেগুলো নিয়মিত সেবন করলে কেবল বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না, ত্বকও তরুণ থাকে।  এই আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলির মধ্যে একটি হল আমলা।  ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকি প্রতিটি ঋতুতেই উপকারী।  এটি কেবল চোখ, চুল এবং ত্বকের জন্যই উপকারী নয়, এর আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে যা আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

প্রায়শই অনেকেই আমলকির রস কখন খাবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হন।  আয়ুর্বেদিক ডাক্তার আরসি দ্বিবেদী বলেন, যদি আপনি সকালে খালি পেটে আমলকির রস পান করতে চান, তাহলে মাত্র ১০ মিলিগ্রাম খান।  আপনি চাইলে এটি ২০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত বাড়িয়ে নিতে পারেন।  এর চেয়ে বেশি আমলকির রস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।  তবে, এটি বিভিন্ন সময়ে দুবারও নেওয়া যেতে পারে।

এটি দৃষ্টিশক্তির জন্য আশীর্বাদস্বরূপ
আয়ুর্বেদে, আমলকী চোখের জন্য অমৃতের সমতুল্য বলে বিবেচিত হয়।  এটি দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সহায়ক।  এর জন্য প্রতিদিন এক চামচ আমলকির গুঁড়ো মধুর সাথে খেলে উপকার পাওয়া যায় এবং ছানির সমস্যাও দূর হয়।

দাঁতের ব্যথায় উপশম করে
জ্বর থেকে মুক্তি পেতে, আমলকির রস ঠান্ডা করে খাওয়া উচিত।  এছাড়াও দাঁতের ব্যথা এবং ক্যাভিটির ক্ষেত্রে আমলকির রসে সামান্য কর্পূর মিশিয়ে মাড়িতে লাগালে আরাম পাওয়া যায়।

শরীরে তাপ বৃদ্ধি পেলে আমলকি সবচেয়ে ভালো।
আমলকির রস পান করা অথবা যেকোনো আকারে আমলকি খাওয়া শীতল প্রভাব প্রদান করে।  হেঁচকি ও বমির ক্ষেত্রে, দিনে দুই-তিনবার চিনির সাথে আমলকির রস খেলে অনেক উপশম হবে।  মুখের দাগ ও দাগ দূর করতে এবং সুন্দর করে তুলতেও আমলকি আপনার জন্য উপকারী।  এর পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগালে ত্বক পরিষ্কার, চকচকে হয় এবং বলিরেখাও কমে যায়।