দ্রুত ভুলে যাওয়ার অভ্যাস হতে পারে এই রোগের লক্ষণ
লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০১ আগস্ট: আমাদের ব্যস্ত জীবনে, আমরা সবাই অফিসের চাপ এবং কাজের চাপের কারণে অনেক ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি। এর মধ্যে সহজে জিনিস ভুলে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত। আপনিও যদি খুব দ্রুত কিছু ভুলে যান তবে তা আপনার জন্য অনেক ঝামেলা তৈরি করতে পারে। এটি এড়াতে, আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কারণ এটি একটি মানসিক সমস্যার ইঙ্গিত, যার আপনি সম্মুখীন হতে পারেন। আসলে, আপনি যদি প্রায়ই ছোট বা গুরুত্বপূর্ণ জিনিস ভুলে যান তবে এটি আলঝেইমারের লক্ষণ হতে পারে। এমতাবস্থায় প্রাথমিক উপসর্গগুলোকে উপেক্ষা করলে এই সমস্যা খুবই গুরুতর হয়ে ওঠে। যদিও এই সমস্যাটি বেশির ভাগ বয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়, কিন্তু বর্তমানে তরুণরাও এ ধরনের সমস্যায় ভুগছে বলে মনে হয়। চলুন বিস্তারিত জেনে নিই...
আলঝাইমার রোগ কি?
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আলঝাইমার একটি নিউরো ডিজঅর্ডার, যার কারণে আমাদের মস্তিষ্কের কোষগুলো সংকুচিত হতে থাকে। এই কারণেই আমাদের মনের ধারণ ক্ষমতাও কমতে থাকে, যার কারণে আমরা সহজে কিছু ভুলে যেতে শুরু করি। আলঝাইমার একটি গুরুতর মস্তিষ্কের রোগ এবং সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ডিমেনশিয়া। যেখানে মানুষের মস্তিষ্ক তার কাজ সঠিকভাবে করতে পারে না। সাধারণত একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর এ রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর মানে এই রোগটি বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের মস্তিষ্কের টিস্যুর ক্ষতি করে বলে মনে করা হয়। কিন্তু বর্তমানে এই রোগটি তরুণদেরও ব্যাপক হারে আক্রান্ত করছে।
আলঝাইমারের লক্ষণ
সাধারণ কাজ করতে অসুবিধা।
সমস্যা সমাধানে অক্ষম হওয়া।
কিছুতেই সিদ্ধান্ত নিতে না পারা।
দুর্বল স্মৃতি।
কথোপকথনে অসুবিধা।
শনাক্তকরণে অসুবিধা।
কীভাবে বাঁচবেন?
আলঝাইমার রোগ প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার মনকে বিশ্রাম দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, গান আলঝেইমার রোগীদের সমস্যা খুব দ্রুত সমাধান করতে পারে। এর কারণ হল গান শুনে আমাদের মস্তিষ্ক পুরনো জিনিসগুলোকে সহজেই কানেক্ট করতে সক্ষম হয়। এ ছাড়া সকাল-সন্ধ্যা ওয়ার্কআউটও আপনাকে আলঝেইমারের সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে। এ ছাড়া অলস বসে না থেকে, নিজেকে ব্যস্ত রেখে এর ঝুঁকি কমাতে পারেন। আলঝেইমার রোগীদের সবসময় নেশা জাতীয় দ্রব্য থেকে দূরে থাকতে হবে।
No comments:
Post a Comment