এই সবজিতেই কমবে জয়েন্টের ব্যথা, নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস
লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৪ জুলাই: বার্ধক্যজনিত সবচেয়ে সাধারণ রোগ হল জয়েন্টে ব্যথা। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যাগুলিও ৪০ বছর বয়সের পরে বেশি দেখা যায়। এই সব সমস্যায় ড্রামস্টিক বা সজনে ডাঁটা খুবই কার্যকরী হতে পারে। সজনে ডাঁটা, যা দেখতে পাতলা কাঠির মতো, শত শত রোগ নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বিশেষ করে জয়েন্টের ব্যথা এবং উচ্চ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে এটি খুবই কার্যকরী হতে পারে।
সজনের ডাঁটা, পাতা,ফুল এবং তা থেকে তৈরি জল সবই খুব উপকারী। ওয়েবএমডি অনুসারে, ড্রামস্টিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
সজনে ডাঁটার উপকারিতা
ডায়াবেটিস- ডায়াবেটিস, একটি লাইফস্টাইল ডিজিজ এখন খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। মানুষ অল্প বয়সেই ডায়াবেটিসের শিকার হতে শুরু করেছে। রক্তে উচ্চ শর্করা শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ব্যাপক ক্ষতি করে, যে কারণে এই রোগটিকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। সজনে ডাঁটা খাওয়া এবং তা থেকে তৈরি জল পান করা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
জয়েন্টে ব্যথা - সজনে ডাঁটা জয়েন্টের ব্যথার প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করতে পারে। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য যৌগগুলি জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি নিয়মিত খেলে হাড় সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
হজম - যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য সজনে ডাঁটা খাওয়া উপকারী হতে পারে। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ একটি সবজি। এটি খেলে অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, ফোলা ভাব ধীরে ধীরে দূর হতে থাকে।
অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য - ড্রামস্টিক খাওয়া বার্ধক্যজনিত কারণে আপনার শরীরের ক্ষতি কমাতেও সাহায্য করে। ড্রামস্টিকে অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যও পাওয়া যায়, যা ত্বককে তরুণ রাখতে সাহায্য করে।
বি.দ্র: শারীরিক যে কোনও সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই কিছু খাবার বা পানীয় শুরু করবেন।
No comments:
Post a Comment