বৃষ্টিতে ভেজার পর এই বিষয়গুলো করুন

 বৃষ্টিতে ভেজার পর এই বিষয়গুলো করুন 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৩ জুলাই : সারাদেশে বর্ষা চরমে।  প্রতিটি রাজ্যেই প্রবল বৃষ্টি হচ্ছে।  সবাই এই মনোরম আবহাওয়া উপভোগ করতে পছন্দ করে।  কিছু লোক আছে যারা বারান্দা বা জানালা থেকে দেখে গুঁড়ি গুঁড়ি ফোঁটা অনুভব করতে পছন্দ করে, যেখানে বৃষ্টিতে স্নান করা বা ভেজার লোকের অভাব নেই।  বর্তমানে, বৃষ্টিতে ভিজলে ফ্লু হওয়া সবচেয়ে সাধারণ ব্যাপার, তবে ছোটখাটো বিষয়গুলো মাথায় রাখলে শুধু অসুস্থ হওয়াই এড়ানো যায় না, ত্বকে অ্যালার্জি হওয়ার ভয়ও থাকবে না।

 শিশু থেকে বড় সবাই বৃষ্টিতে ভিজতে পছন্দ করে।  আপনিও যদি সেই লোকদের মধ্যে একজন হন যারা বৃষ্টির সাথে সাথে এবং ভিজে যাওয়ার সাথে সাথে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, তবে জেনে নিন এর পরে আপনার কোন সতর্কতা অবহেলা করা উচিত নয় যাতে আপনি সুস্থ থাকতে বর্ষা উপভোগ করতে পারেন-

 বৃষ্টিতে ভিজার সাথে সাথেই করুন এই কাজটি:

 বৃষ্টিতে স্নান করলে বেশিক্ষণ ভেজা কাপড়ে থাকবেন না।  এর পরপরই সাধারণ জল দিয়ে স্নান করুন।  এ ছাড়া চুলে শ্যাম্পুও করতে হবে।  এবং সঙ্গে সঙ্গে চুল শুকিয়ে নিন।  আপনি যদি স্নান করতে না পারেন তাহলে অবিলম্বে আপনার কাপড় পরিবর্তন করা উচিত।  এর মাধ্যমে আপনি ঠাণ্ডা এবং জ্বরের মতো ভাইরাসজনিত সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন।

অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ক্রিম লাগান:

 বৃষ্টিতে ভিজলে শরীরে ব্যাকটেরিয়া হতে পারে, যার কারণে ত্বকে অ্যালার্জি হওয়ার আশঙ্কা থাকে, তাই স্নানের পরও শরীর ভালো করে মুছে হাত ও পায়ে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ক্রিম লাগাতে হবে।

 পর এই কাজটি করবেন না:

 বৃষ্টিতে ভিজে গেলে তার পরপরই এসি বা ফ্যান-কুলারে বসতে ভুল করবেন না।  এর ফলে খুব দ্রুত ঠান্ডা লেগে যেতে পারে।  স্নানের পর শুকনো কাপড় পরুন এবং তারপর কিছুক্ষণ ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় থাকুন।

 শরীর গরম রাখতে এই কাজগুলো করুন:

 বৃষ্টিতে ভেজার পর শরীরকে গরম রাখতে এবং শক্তি বাড়াতে আদা চা বা কিছু সাধারণ মশলা দিয়ে তৈরি ক্বাথ পান করা উচিত।  হার্বাল চাও খুব উপকারী।  এতে আপনার ঠান্ডা লাগবে না এবং সর্দি-কাশি থেকেও রক্ষা পাবেন।  এভাবে ছোটখাটো কিছু বিষয় মাথায় রেখে আপনি বৃষ্টিকে পুরোপুরি উপভোগ করতে পারেন।