হোলি পার্টির পরে যদি গুরুতর হ্যাংওভার হয়, এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সাহায্য করবে

হোলি পার্টির পরে যদি গুরুতর হ্যাংওভার হয়, এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সাহায্য করবে 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৫ মার্চ : হোলি শুধুমাত্র রঙের একটি বিস্ফোরণ নিয়ে আসে না, এটি বিশেষ খাদ্য ও পানীয়ের ঐতিহ্যও নিয়ে আসে।  এই দিনে লোকেরা তাদের বাড়িতে ভাং তৈরি করে এবং পান করে, যা হোলির মজাকে আরও মজাদার করে তোলে।  উত্তেজনায় অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে সৃষ্ট হ্যাংওভার পরের দিন ক্লান্তি ও মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।  তবে আতঙ্কিত হবেন না, কারণ আপনার রান্নাঘরে লুকিয়ে আছে ঘরোয়া প্রতিকার যা আপনাকে এই হ্যাংওভার থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি দিতে পারে।  আজ আমরা আপনাকে এমনই কিছু সহজ পদ্ধতির কথা জানবো যা অবলম্বন করে হোলির পরে হ্যাংওভার থেকে দ্রুত এবং সহজেই মুক্তি পেতে পারেন-

 হাইড্রেশন:

 প্রথমত, শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন।  হ্যাংওভারের সময় শরীরে জলের অভাব হয়।  তাই প্রচুর জল পান করুন।  নারকেল জল এবং তাজা ফলের রসও শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

 লেবুজল :

 লেবু জল শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সহায়ক।  এক গ্লাস উষ্ণ জলে লেবুর রস এবং সামান্য মধু মিশিয়ে পান করলে শুধু হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না, হজমশক্তিও ভালো হয়।

আদা চা:

 আদা চা বমি বমি ভাব এবং পেট ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।  এক টুকরো আদা জলে ফুটিয়ে তাতে সামান্য চিনি বা মধু মিশিয়ে পান করুন।  এটি হজমশক্তি উন্নত করে এবং শরীরকে শিথিল করে।

 প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার:

 হ্যাংওভারের সময় শরীরের শক্তি প্রয়োজন।  ডিম, দই ও অন্যান্য প্রোটিন জাতীয় খাবার খান।  এগুলো শরীরকে দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে।

 পুদিনা:

 মাথাব্যথা এবং হ্যাংওভার উপশমে পুদিনা সাহায্য করে।  পুদিনা পাতা চিবানো বা পুদিনার চা পান উভয়ই উপকারী হতে পারে।  পুদিনার সাথে লেবু মিশিয়েও পান করতে পারেন।

 মধু এবং দারুচিনি:

 মধু এবং দারুচিনির মিশ্রণ হ্যাংওভার থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করে।  এক গ্লাস উষ্ণ জলে সামান্য মধু এবং এক চিমটি দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে পান করলে শুধু এনার্জি পাওয়া যায় না, এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে।