ঠাণ্ডায় মোজা কত দিনের বেশি পরা উচিৎ নয়?
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৭ জানুয়ারি : শৈত্যপ্রবাহের পাশাপাশি উত্তর ভারতে দ্রুত শীত বাড়ছে। গত কয়েকদিনে অনেক রাজ্যে সূর্যের আলো দেখা যায়নি। এমতাবস্থায় প্রতিদিনই তাপমাত্রা ক্রমাগত কমছে এবং ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা পেতে উষ্ণ কাপড়, জ্যাকেট ও মোজাসহ গরম কাপড় পরা জরুরি। কিন্তু প্রায়ই মানুষ রাতে নিজেকে উষ্ণ রাখতে বিছানায় মোজা পরে ঘুমায়। চলুন জেনে নেই ঠান্ডায় মোজা পরে ঘুমনো কতটা নিরাপদ এবং মোজা থেকে গন্ধ না থাকলেও কত দিন মোজা পরিবর্তন করতে হবে-
রাতে মোজা পরে ঘুমনো কতটা নিরাপদ:
রাতে মোজা পরে ঘুমনোর বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা বলেন, মোজা পরা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং ভালো ঘুমে সাহায্য করতে পারে। কারণ ঠাণ্ডা পা রক্তনালীকে সংকুচিত করে এবং রক্ত চলাচল খুবই কম থাকে। এমন অবস্থায় রাতে ঘুমনোর সময় মোজা পরলে উপকার পাওয়া যায়। তবে বিশেষজ্ঞরা আরও বলেছেন যে খুব টাইট মোজা পরলে মাঝে মাঝে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়, তাই সবসময় আরামদায়ক মোজা পরা উচিৎ। শুধু তাই নয়, মোজা পরলে পা গরম থাকে, যা পুরো শরীরকে উষ্ণ রাখে।
শীতকালে মোজা পরিবর্তন করতে কত দিন লাগে:
আমরা প্রায়ই দেখি যে শীতের সময় মোজা থেকে বাজে গন্ধ হয় না। এর প্রধান কারণ হল ঠান্ডায় খুব কম ঘাম হয়। যার কারণে মোজায় গন্ধ হয় না। গ্রীষ্মকালে, একদিন পরা মোজা পরের দিন পরা যাবে না। কিন্তু ঠান্ডায় আমরা অনেক দিন একই মোজা পরে থাকি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে মোজা থেকে দুর্গন্ধ হয় না, তবে মোজায় ময়লা জমে থাকে। এটি ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যদি মোজাগুলি নাইলনের মতো সিন্থেটিক কাপড় দিয়ে তৈরি হয়। তাই ঠাণ্ডা আবহাওয়ায়ও প্রতিদিন বা সর্বোচ্চ দুই দিন মোজা পরিবর্তন করা উচিত।
সর্বদা প্রাকৃতিক এবং নরম ফাইবার দিয়ে তৈরি মোজা পরার চেষ্টা করা উচিত। নরম ফাইবার, মেরিনো উল, সুতির মোজাগুলিও খুব ভাল এবং আরামদায়ক।
No comments:
Post a Comment