পেঁপের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, খেলেই বিপদ

 

 পেঁপের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, খেলেই বিপদ 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৪ জানুয়ারি : পেঁপে ভিটামিন এ সমৃদ্ধ।  এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  পেঁপে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় এবং ওজনও কমে।এই ফল পুষ্টির একটি ভালো উৎস যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন এক বাটি পেঁপে খাওয়া উচিৎ।    পেঁপে এমন একটি ফল যা সারা বছর পাওয়া যায়।  এটি স্বাদ এবং রসালো স্বাদে পূর্ণ।

 হলুদ, পাকা পেঁপে পুষ্টিগুণে ভরপুর।  স্বাদের পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যের দিক থেকেও খুবই উপকারী।  পেঁপে ভিটামিন, ফাইবার এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর।  পেঁপে সব ঋতুতেই পাওয়া যায়।  প্রতিদিন এটি খেলে স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে থাকে।  পেঁপে খেলে শরীরে প্রচুর ফাইবার পাওয়া যায়।  যার কারণে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে।  ডায়াবেটিস, হার্ট এবং ক্যান্সার রোগে পেঁপে শরীরের জন্য ভালো বলে বিবেচিত হয়।  কিছু লোকেদের একেবারেই পেঁপে খাওয়া উচিত নয়।  এতে তাদের অসুস্থতা বাড়তে পারে।

 আসুন জেনে নেই কোন কোন মানুষের পেঁপে খাওয়া উচিৎ নয়-

 কিডনিতে পাথর:

যাদের কিডনি রোগ আছে বা কিডনিতে পাথর রয়েছে তাদের পেঁপে খাওয়া উচিত নয়।  পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন সি।  এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।  আপনি যদি পাথরের রোগী হয়ে থাকেন এবং পেঁপে খান তাহলে আপনার সমস্যা বাড়তে পারে।  পেঁপে খেলে অক্সালেটের সমস্যা বাড়তে পারে।

 বর্ধিত হার্টবিট:

 পেঁপে হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে অনেক সাহায্য করে।  যাদের হার্টবিট দ্রুত বা ধীরগতির তাদের পেঁপে খাওয়া উচিৎ নয়।  পেঁপেতে সায়ানোজেনিক গ্লাইকোসাইড পাওয়া যায়।  যা অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো।  এতে হার্টবিটের সমস্যা হতে পারে।

 গর্ভাবস্থায় :

 পেঁপেতে রয়েছে ক্ষীর।  তাই গর্ভবতী মহিলাদের পেঁপে খাওয়া উচিত নয়।  এটি প্রি-ডেলিভারির ঝুঁকি বাড়ায়।  পেঁপেতে রয়েছে পেপাইন যা কৃত্রিমভাবে শরীরের প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের কারণে প্রসব ব্যথা শুরু করতে পারে।

 অ্যালার্জিতে আক্রান্তরা:

 যারা অ্যালার্জিতে ভোগেন তাদেরও পেঁপে খাওয়া উচিৎ নয়।  কাইটিনাস ল্যাটেক্সের সাথে ক্রস প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে।  এ কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

 

 হাইপোগ্লাইসেমিয়া:

 পেঁপেতে রয়েছে গ্লুকোজ।  পেঁপে খেলে হার্ট বিট বেড়ে যায়।