গ্লাস না ধুয়ে ওই জল পান করা হতে পারে বিপজ্জনক
ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৫ জানুয়ারি : একই গ্লাসের জল সারাদিনে বারবার পান করলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কীভাবে আসুন জেনে নেই-
আমরা যখন অফিসে যাই, আমরা প্রায়ই সেখানে একটি আলাদা গ্লাস বা জলের বোতল রাখি। সারাদিন আমরা একই গ্লাস বা বোতল থেকে বারবার জল পান করতে থাকি।
একই গ্লাস এতবার ব্যবহার করা কতটা ক্ষতিকর হতে পারে? আপনিও যদি এই অভ্যাসের শিকার হন এবং একই গ্লাস থেকে বারবার পানি পান করেন, তাহলে সাবধান।
কাঁচের উপাদান যাই হোক না কেন, প্রতিটি ব্যবহারের আগে এটি ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। কাঁচ না ধুয়ে বারবার ব্যবহার করলে তাতে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস জন্মায় যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
গবেষণায় দেখা যায় যে জলে এক জায়গায় দীর্ঘ সময় ধরে রাখা হলে তাতে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীব দ্রুত বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। এই অণুজীবগুলি ভিতরে থেকে আমাদের শরীরের ক্ষতি করতে পারে।
তাই প্রতিদিন বিশুদ্ধ জল ভর্তি করা উচিৎ এবং পুরনো জল কখনোই পান করা উচিৎ নয়।
উল্লেখ্য দিনে ৮ গ্লাস জল পানের নিয়ম হওয়া সত্ত্বেও, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার দৈনিক ৮ কাপের বেশি প্রয়োজন। পুরুষদের সাধারণত প্রায় ১৫.৫ কাপ (১২৪ আউন্স) প্রয়োজন হয় যখন মহিলাদের সাধারণত প্রতিদিন ১১.৫ কাপ (৯২ আউন্স) জলের প্রয়োজন হয়।
No comments:
Post a Comment