জাঙ্ক ফুড স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বিশেষ করে বাচ্চাদের

 জাঙ্ক ফুড স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বিশেষ করে বাচ্চাদের 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৫ জানুয়ারি : আজকাল শিশুরা জাঙ্ক ফুড খেতে পছন্দ করে।  আজকাল, অভিভাবকরাও শর্ট কাট নেওয়ার জন্য তাদের বাচ্চাদের প্রচুর জাঙ্ক ফুড খাওয়াচ্ছেন।  অত্যধিক  জাঙ্ক ফুড খাওয়া শিশুদের স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে এবং তাদের অনেক গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।  আজকাল, স্কুলগামী শিশুদের মধ্যে স্থূলতা এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) এর ঝুঁকি বাড়বে।  AIG হাসপাতাল সম্প্রতি হায়দ্রাবাদের স্কুলে ১১০০ শিশুর উপর গবেষণা চালিয়েছে।  এই গবেষণায় দেখা গেছে যে ৫০ থেকে ৬০ শতাংশ শিশুর NAFLD ছিল।

 এসব কারণে শিশুদের লিভার ক্যান্সার হতে পারে:

 এই রোগটি এমনকি আট বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যেও দেখা যায়।  লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে গেলে NAFLD হয়।  এবং ফোলাও শুরু হয়।  যার সবচেয়ে খারাপ অবস্থা লিভার ক্যান্সার।  সাম্প্রতিক 'ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ প্রিভেনটিভ মেডিসিন' গবেষণায় জানা গেছে যে মানুষ প্রচুর পরিমাণে জাঙ্ক ফুড যেমন সোডা, চকোলেট এবং নুডুলস খান।  যার কারণে ওজন বেড়ে যায় এবং ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।  ফাস্টফুড খাওয়া এবং কোল্ড ড্রিংক খেলে শরীরের ওজন বাড়ে।

এআইজি হাসপাতালের গবেষণা অনুসারে, শিশু সহ সাধারণ জনগণের মধ্যে যকৃতের রোগের ৩৯% প্রকোপ দেখা গেছে।  জাঙ্ক ফুড এবং শারীরিকভাবে আরামদায়ক জীবনধারাকে একপাশে রেখে, গবেষণায় সরকারি স্কুলে শিশুদের মধ্যে NAFLD-এর তুলনামূলকভাবে কম ঘটনা প্রকাশ করা হয়েছে। AIIMS সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিপুল সংখ্যক আক্রান্ত শিশুর ওজন বেশি ছিল, তাদের শারীরিক কার্যকলাপ কম ছিল। খুব একটা পাত্তা দেয়নি। সম্পর্কে এবং একাডেমিক কর্মক্ষমতা খারাপ ছিল.

 আপনার সন্তানের জাঙ্ক ফুড খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করুন।  এনএএফএলডি-এর সাথে মোকাবিলা করার প্রথম ধাপ হল এই রোগের প্রতিটি দিক এবং এর চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে শিক্ষিত করা-

 এনএএফএলডি লক্ষণ:

 এনএএফএলডি প্রায়শই নীরবে বৃদ্ধি পায় এবং এই রোগে আক্রান্ত অনেক শিশু কোনো লক্ষণীয় লক্ষণ অনুভব করতে পারে না।  যাইহোক, রোগের অগ্রগতি হিসাবে।

 ক্লান্তি

 ব্যাখ্যাতীত ক্লান্তি বা দুর্বলতা।

 ব্যথা বা অস্বস্তি

 উপরের ডানদিকে পেটে, কিছু ব্যক্তি হালকা থেকে মাঝারি অস্বস্তি অনুভব করতে পারে।

 ওজন কমানো

 NAFLD সহ কিছু শিশু ওজন হ্রাস অনুভব করতে পারে।

 লিভার বৃদ্ধি

 লিভার বড় হতে পারে এবং কখনও কখনও ডান দিকের পাঁজরের নিচে অনুভূত হতে পারে।

 জন্ডিস

 জন্ডিস, ত্বক এবং চোখ হলুদ হয়ে যেতে পারে, যা আরও গুরুতর লিভারের ক্ষতি নির্দেশ করে।