কোন সময়ে লবঙ্গ চা পান করা ভাল?

কোন সময়ে লবঙ্গ চা পান করা ভাল?

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৭ জানুয়ারি : লবঙ্গ হল একটি গরম মশলা যা বেশিরভাগ ভারতীয় বাড়িতে ব্যবহৃত হয়।  এটি একটি বিশেষ ধরনের ফুল থেকে প্রস্তুত করা হয় যা আপনি পুরো বা গুঁড়া আকারে ব্যবহার করতে পারেন।  এটিতে অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শুধুমাত্র আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না বরং আপনাকে মৌসুমী রোগ থেকেও রক্ষা করে।  লবঙ্গ ব্যবহার করেও আপনি দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

 লবঙ্গ চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  আপনি যদি চা পান করতে পছন্দ করেন, তাহলে দিনে এক থেকে দু কাপ লবঙ্গ চা পান করতে পারেন।  লবঙ্গে হজমশক্তি শক্তিশালী করার ক্ষমতা রয়েছে, যার কারণে আপনি যদি খাওয়ার পরে ফোলা অনুভব করেন তবে আপনি লবঙ্গ চা পান করতে পারেন।  লবঙ্গ চা তৈরি করতে, ৪-৫ লবঙ্গ পিষে ফুটন্ত জলে যোগ করুন, তারপর এতে গ্রেট করা আদা যোগ করুন।  আপনি আরও ভাল স্বাদের জন্য এটিতে দারুচিনি স্টিক যোগ করতে পারেন।  লবঙ্গ ও আদার রস জলের সাথে ভালোভাবে মিশে গেলে গ্যাস বন্ধ করে দিন।এবার ছাঁকুন, এতে কয়েক ফোঁটা মধুও মেশাতে পারেন।  হজমশক্তির উন্নতির পাশাপাশি এটি পান করলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকেও মুক্তি মিলবে।

 লবঙ্গ চা পানের উপকারিতা -

 হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়:

পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, গ্যাস, বদহজমের মতো সব ধরনের পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লবঙ্গ চা পান করতে পারেন।  লবঙ্গে এক ধরনের যৌগ থাকে, যখন আমরা লবঙ্গ চা পান করি তখন শরীরে হজমকারী এনজাইম নিঃসৃত হয় যা আপনার হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়।

 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়:

 লবঙ্গে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যার কারণে এর চা পান করলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।  প্রতিদিন লবঙ্গ চা পান করলে তা মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে।  এছাড়াও আপনি যখন প্রতিদিন লবঙ্গ চা পান করতে শুরু করেন, তখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শুধু শক্তিশালী হয় না, আপনি মৌসুমী রোগ থেকেও সুরক্ষিত থাকেন।

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ :

 প্রতিদিন লবঙ্গ চা খেলে মুখ সংক্রান্ত রোগ সেরে যায়।  এতে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার কারণে এটি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং মাড়ি সংক্রান্ত সমস্যা কমায়।  এ ছাড়া লবঙ্গ চা পান করলে আপনি সতেজ অনুভব করেন।  শীতের মৌসুমে লবঙ্গ চা পান করলে শ্বাসকষ্ট থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

 লবঙ্গ চা কখন পান করবেন:

 খাবার খাওয়ার পর যদি আপনার কোনো ধরনের পেট ব্যথা বা ফোলাভাব থাকে, তাহলে আপনি লবঙ্গ চা পান করতে পারেন।  এটি খেলে আপনার বদহজম বা গ্যাসের কোনো সমস্যা হবে না।  সকালে খাওয়ার পর লবঙ্গ চা পান করলে তা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করবে।  একই সময়ে, রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গ চা পান করলে মন শান্ত হয় এবং ভালো ঘুম পেতেও সাহায্য করে।