বিষণ্ণতাও কী শরীরের এই অংশগুলিকেও প্রভাবিত করে?

 

বিষণ্ণতাও কী শরীরের এই অংশগুলিকেও প্রভাবিত করে? 

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ৭ ডিসেম্বর : আমরা কখনই বিষণ্নতাকে শারীরিক ব্যথার কারণ হিসেবে বিবেচনা করি না, তবে গবেষণায় জানা গেছে যে এটি শরীর, পাকস্থলী বা শরীরের অন্যান্য অংশে প্রভাব ফেলতে পারে। খারাপ জীবনযাপন, বাজে খাদ্যাভ্যাস বা অন্যান্য কারণে শরীরে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে।  কিন্তু আপনি কি জানেন দায়িত্বের বোঝা, মানসিক চাপ বা অন্যান্য কারণে সৃষ্ট বিষণ্নতা আমাদের শরীরের অনেক অংশে খারাপ প্রভাব ফেলে।

 এখন প্রশ্ন হল শারীরিক ব্যথা এবং বিষণ্ণতার মধ্যে সংযোগ কী?  হেলথ লাইনে প্রকাশিত সংবাদে এ কথা বলা হয়েছে।  কারণ ছাড়াও জেনে নেওয়া যাক কীভাবে বিষণ্নতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারা যাবে-

 বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন:

 AIIMS-এর ইন্টারনাল মেডিসিনের ডাঃ পঙ্কজ চৌধুরী বলেন যে বিষণ্ণতা বা মানসিক চাপ আমাদের হৃদয়ে বেশি প্রভাব ফেলে।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বিষণ্ণতায় থাকা BP স্তরকে আরও খারাপ করে এবং যদি এটি অস্থির থাকে তবে এটি হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।  এ ছাড়া মানসিক স্বাস্থ্য বিঘ্নিত হলে ইনসুলিন হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়।  ইনসুলিনের মাত্রা উপরে বা কমলে শরীরে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।  সেই সঙ্গে চিকিৎসক বলছেন, অতিরিক্ত ধাতব চাপের কারণে কর্টিসলের উৎপাদনও বেড়ে যায়।  এর ফলে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কমে যায়।  এতে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়।

ক্রমাগত ক্লান্তি:

 আমরা প্রায়ই মানসিক চাপ বা বিষণ্ণতায় ভুগি এবং এর কারণে আমরা ক্লান্ত বোধ করি।  লোকেরা ক্লান্তিকে মানসিক চাপ বা বিষণ্নতার কারণ হিসাবে বিবেচনা করে, যেখানে বিপরীতটিও সত্য।  আপনি যদি বিষণ্ণতার জন্য চিকিৎসা নিচ্ছেন এবং ক্লান্তি আপনাকে ক্রমাগত বিরক্ত করে, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ।

 ব্যথা সহ্য করতে অক্ষম:

 ২০১৫ সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, ব্যথা সহ্য করার অক্ষমতা এবং বিষণ্নতার মধ্যে একটি সংযোগ পাওয়া গেছে।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যারা ডিপ্রেশনে থাকেন, যেকোনও ধরনের ব্যথা তাদের বেশি বিরক্ত করে।

 পিঠে ব্যথা :

 ২০১৭ সালে প্রকাশিত NCBI গবেষণায় প্রায় ১০১৩ কানাডিয়ানকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল।  দেখা গেছে যে যারা হতাশায় ভোগেন তাদের বেশিরভাগই পিঠে ব্যথার অভিযোগ করেন।  মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে মানসিকভাবে দুর্বল থাকেন তারা ক্রনিক ব্যথায় ভোগেন।

 মাথাব্যথা:

 আমরা সকলেই জানি যে বিষণ্নতার সবচেয়ে খারাপ প্রভাব পড়ে শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ মস্তিষ্কে।  দুর্বল বা আক্রান্ত হলে মাথাব্যথা হয়।  কাজ বা সহকর্মী বা অন্যান্য কারণে মানসিক চাপ হতে পারে।  এই সময়ের মধ্যে ভ্রুর চারপাশে তীব্র ব্যথা হয়।  এই ব্যথা বন্ধ করা না হলে তা মাইগ্রেনেও রূপ নিতে পারে।

 দেখতে সমস্যা:

 বিষণ্ণতায় ভোগা মানুষের চোখের ওপরও এর খারাপ প্রভাব পড়ে।  ২০২১ সালে প্রায় ১৪০ জনের উপর পরিচালিত গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে।  এর মধ্যে বেশিরভাগই ছিল যারা দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের কারণে চোখের সমস্যায় ভুগছিলেন।