শীতে নিন এভাবে যত্ন

 

শীতে নিন এভাবে যত্ন

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৩ ডিসেম্বর: শীত মৌসুম শুরু হয়েছে।  মানুষ শীতকাল পছন্দ করলেও স্বাস্থ্যের দিক থেকে এই ঋতু অনেক ঝুঁকি নিয়ে আসে।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীত মৌসুমে কিছু রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।  এমতাবস্থায় জনগণকে তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।  আসুন জেনে নেই শীতের মৌসুমে কোন রোগের ঝুঁকি বাড়ে এবং এই ঠান্ডা ঋতুতে কীভাবে বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে-

 

 শীত মৌসুমের রোগ:

 শীতকালে অনেক ধরনের ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া সক্রিয় হয়ে ওঠে।  এই ব্যাকটেরিয়া শ্বাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে শরীরকে অসুস্থ করে তোলে।  এই কারণে, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ খুব দ্রুত এবং ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে। ঠান্ডার পাশাপাশি ফুসফুসে সংক্রমণের আশঙ্কাও বেড়ে যায়।  এছাড়া যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের এই মৌসুমে নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। 

শীত মৌসুমে ঠাণ্ডা ও শুষ্ক বাতাস হাঁপানি ও ব্রংকাইটিসের মতো রোগ সৃষ্টি করে।  শীতের মৌসুমে মাইগ্রেনের ব্যথা আরও দ্রুত শুরু হয়।  যারা আগে থেকেই মাথা ব্যাথা বা মাইগ্রেনে ভুগছেন তারা এই মৌসুমে মাইগ্রেনের আক্রমণের ঝুঁকিতে থাকেন।  এ ছাড়া যাদের রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাদের রক্তচাপ এই মৌসুমে আরও বাড়তে পারে।  আসলে শীতের মৌসুমে তাপমাত্রা কম থাকার কারণে রক্তনালীগুলো সাময়িকভাবে পাতলা হয়ে যায়, যার কারণে বিপি বেড়ে যায় এবং রক্তের শিরায় সঠিকভাবে রক্ত ​​চলাচলে অসুবিধা হয়।

 

 যা মানুষের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিৎ :

 শীতকালে, যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।  যারা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন তাদেরও এই সময়ে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিৎ। এই মৌসুমে ছোট  শিশুরা সহজেই নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হয়, তাই তাদের বিশেষ যত্ন নিতে হবে।  যারা হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস বা শ্বাসকষ্টজনিত রোগে ভুগছেন তাদেরও এই ঋতুতে তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।