মূত্রনালীর সংক্রমণ দূর করার উপায়

মূত্রনালীর সংক্রমণ দূর করার উপায় 

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৭ ডিসেম্বর : মহিলারা নিজের যত্ন নিতে ভুলে যান।  তাঁরা সর্বদা শরীরে দেখা উপসর্গগুলিকে ছোট মনে করে উপেক্ষা করেন।  তাই আজকাল মহিলাদের মধ্যে ইউরিন ইনফেকশনের ঘটনা খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে।  যদিও এটি পুরুষদের মধ্যেও পাওয়া যায় তবে মহিলাদের তুলনায় এটি কম।  একে মূত্রনালীর সংক্রমণও বলা হয়।

 আসুন জেনে নেই ইউরিন ইনফেকশন কি এবং কোন প্রাকৃতিক উপায়ে এর থেকে মুক্তি পাওয়া যায়-

  ইউরিন ইনফেকশন:

 ইউরিন ইনফেকশন ইউরিনারি সিস্টেমের যেকোনো জায়গায় হতে পারে যেমন কিডনি, জরায়ু, মূত্রাশয়, মূত্রনালীর।  এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি ভাইরাস এবং ছত্রাকের কারণেও হয়।  এতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া এবং শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা যায়।

 আসলে চিকিৎসকের পরামর্শে অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা হয়।  কিন্তু কিছু প্রতিকার আছে যেগুলো অবলম্বন করলে উপশম পাওয়া যায়।

 সঠিক পরিমাণে জল পান:

কারো যদি প্রস্রাবে প্রচুর ইনফেকশন থাকে, তাহলে তার বেশি করে জল পান করা উচিৎ কারণ এমন অবস্থায় বেশি প্রস্রাব বের হবে, যা মূত্রনালীতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া বের করে দিতে এবং সংক্রমণ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

 প্রোবায়োটিক গ্রহণ :

 প্রোবায়োটিকযুক্ত খাবার গ্রহণ সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।  এতে শরীরে ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়ে।  প্রোবায়োটিক সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায় বাটারমিল্ক এবং দইয়ে।

  ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং মশলাদার জিনিস জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে যা ইউটিআই-এর লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে, এমন পরিস্থিতিতে সমস্যা এড়াতে গরম জিনিস থেকে দূরে থাকুন।

 ক্র্যানবেরি রস পান করুন:

 ক্র্যানবেরি জুস পান করলে জ্বালাপোড়া এবং ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।  অতএব, এই সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে, এই রস আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন।