সাধারণ হলেও অসাধারণ, ওজন কমায় এই চা
ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২০ ডিসেম্বর : কম্বুচা চা, গ্রিন টি, আদা চা, পিপলি চা, তুলসী চা, লেমন গ্রাস চা এর মতো যেকোনও চায়ের চেয়ে বেশি কার্যকর। ওজন কমানোর জন্য এটি অন্যতম শক্তিশালী পানীয়।
প্রতিদিন কম্বুচা চা পান করলে স্থূলতার সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়। এটি সহজেই চর্বি গলিয়ে দেয়।আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এটি তৈরি করবেন এবং কীভাবে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে-
কম্বুচা হল এক প্রকার গাঁজানো কালো চা। এটি তৈরি করার জন্য, সাধারণ কালো চা কয়েক দিনের জন্য চা ছত্রাক দ্বারা গাঁজন করা হয়। এই প্রক্রিয়ায় চিনিও যোগ করা হয়।একবার গাঁজন হয়ে গেলে আপনি আপনার পছন্দের উপাদানের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।
কম্বুচা চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরকে ডিটক্সিফাই করে এবং হজমশক্তি উন্নত করে। এটি পেট ভরা অনুভব করে এবং ক্ষিদে কমায়। এটি অতিরিক্ত খাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
এটি পেট ভরা অনুভব করে এবং ক্ষুধা কমায়। এটি অতিরিক্ত খাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে। কম্বুচা চা শরীর থেকে অতিরিক্ত জল ও টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। এটি মেটাবলিজম বাড়ায় এবং ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। কম্বুচাতে ক্যাফেইন রয়েছে যা শক্তির মাত্রা বাড়ায় এবং ওয়ার্কআউটগুলিকে আরও কার্যকর করে তোলে।
No comments:
Post a Comment