এই জিনিসগুলি গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়

 এই জিনিসগুলি গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৮ ডিসেম্বর : এই ঠাণ্ডা মৌসুমে ঠাণ্ডা ও গলা ব্যথার মতো সমস্যা খুবই সাধারণ।  এছাড়াও ক্রমবর্ধমান দূষণ ও ধুলাবালির কারণে অনেকেরই গলার সমস্যা শুরু হয়।  যার কারণে ব্যথা, গলা ব্যথা এবং কথা বলতে অসুবিধা হতে পারে।  এ কারণে নানা সমস্যায় পড়তে হচ্ছে।  এ থেকে বাঁচতে মানুষ গরম জল পান করলেও এর পরেও খুব একটা স্বস্তি পায় না।

 আপনার ঘরে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা খেলে আপনি স্বস্তি পেতে পারেন।  তো চলুন জেনে নিই সেই বিষয়গুলো সম্পর্কে-

 লবঙ্গ:

 আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ব্যথা বা গলা ব্যথা হলে আস্ত লিকোরিয়াস বা এর গুঁড়ো মুখে রেখে চুষে নিলে অনেক উপশম হবে।  এর পাশাপাশি লবঙ্গ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণে পরিপূর্ণ, তাই গলা ব্যথা হলে লবঙ্গ চিবানোও উপকারী হবে।

 আদা ব্যবহার:

আদার রস পান করলে গলা ও বুকে জমে থাকা কফও দূর হয়।  তবে মনে রাখবেন এটি আধ চা চামচের কম ব্যবহার করা উচিত।  এর পাশাপাশি আপনি চায়ে আদা মিশিয়ে পান করতে পারেন।

 লবণ জল :

 এক গ্লাস হালকা গরম জলে সামান্য লবণ যোগ করুন এবং তারপরে এটি দিয়ে গার্গেল করুন।  এটি আপনার গলাকে অনেকাংশে স্বস্তি দেবে।  কারণ অনেক সময় গলা ব্যথার কারণে শ্বাসযন্ত্রের ঝিল্লির কোষগুলো ফুলে যায়, যার কারণে গলায় ব্যথাও শুরু হয়।  তাই লবণ এটি কমাতে খুবই সহায়ক।

 লেমনেড:

 গলা নিরাময়ের জন্য, এক কাপ হালকা গরম জলে ১ চা চামচ মধু এবং ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করাও কার্যকর প্রমাণিত হয়।  দিনে দু থেকে তিনবার খেতে পারেন।