প্রতিদিন ব্রাশ করার পরেও কেন আমাদের মুখের দুর্গন্ধ হয়?

 

প্রতিদিন ব্রাশ করার পরেও কেন আমাদের মুখের দুর্গন্ধ হয়?

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২১ ডিসেম্বর : সবাই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেয়, কিন্তু তা সত্ত্বেও, কিছু লোকের সারাক্ষণ নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ থাকে।  এ কারণে অনেক সময় তাদের সামনে আমরা আসতে বিব্রত বোধ করি। 

 আসলে অনেক সময় মুখ স্বাভাবিকভাবে পরিষ্কার না করলে দুর্গন্ধ হতে থাকে।  যদিও এই সমস্যা কয়েকদিনের মধ্যেই সেরে যায়, কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ চলতে থাকলে তা হ্যালিটোসিসের লক্ষণ হতে পারে।  এ ধরনের সমস্যা একেবারেই উপেক্ষা করবেন না, দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।  এখন প্রশ্ন আসে যে আমরা প্রতিদিন ব্রাশ করার পরেও কেন আমাদের মুখের দুর্গন্ধ হয়-

 কেন গন্ধ আসে:

 আমাদের মুখের লালা ব্যাকটেরিয়া মারতে কাজ করে।  কিন্তু আমরা যখন ধূমপান করি বা বেশি ওষুধ সেবন করি তখন মুখের লালা কমতে শুরু করে।  তবে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের অন্যান্য কারণও থাকতে পারে।  কেউ অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগলেও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।  সেই সঙ্গে অ্যাসিডিটির সমস্যা দীর্ঘদিন ধরে থাকলে তা আপনার মুখে সংক্রমণও ঘটাতে পারে। 

আসলে, যখন আমাদের অ্যাসিডিটি হয়, তখন আমাদের পাকস্থলী থেকে অ্যাসিড মুখের মধ্যে আসতে শুরু করে যাতে অনেক ধরণের ব্যাকটেরিয়া থাকে।  এটি শুধুমাত্র সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় না, দাঁতেরও ক্ষতি করে।  এর পাশাপাশি আপনার মাড়িও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে যার কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বাড়তে পারে।  মাড়ির সবচেয়ে সাধারণ রোগ হল মাড়ির প্রদাহ, যা মাড়িতে ক্ষয় সৃষ্টি করে।  এসব রোগ দূর করে মুখের দুর্গন্ধ দূর করা যায়।

 কীভাবে বাজে গন্ধ দূর করবেন:

দাঁত বা মাড়ি সংক্রান্ত কোনো সমস্যা থাকলে প্রথমে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।  এটিকে মোটেও হালকাভাবে নেবেন না, এটি আপনার দাঁত এবং মাড়িকে খারাপভাবে প্রভাবিত করতে পারে।  আপনি যদি সবেমাত্র নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ শুরু করে থাকেন তবে আপনি বাড়িতে কিছু প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন।  প্রথমত, দিনে অন্তত দুবার ব্রাশ করা জরুরি।  তবে মনে রাখবেন ব্রাশটি যেন নরম হয়, শক্ত ব্রাশ আপনার দাঁত ও মাড়ির উপরের স্তরেরই শুধু ক্ষতি করবে এবং এর থেকে আপনি কোন উপকার পাবেন না।  অন্তত দু মিনিট ব্রাশ করতে ভুলবেন না।

  ব্রাশ করার পাশাপাশি, আপনার জিভ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।  অ্যালকোহল মুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।  পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন।  নিয়মিত দাঁতের চেকআপ করুন।   মাঝে মাঝে লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে থাকুন।  নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ লাগলে গাজর ও আপেল খান।  আপনি যত বেশি সিগারেট, অ্যালকোহল, তামাক এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকবেন, এটি আপনার জন্য ততই মঙ্গলজনক হবে।