হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে এই উপাদান

 

হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে এই উপাদান 

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৫ ডিসেম্বর : শীত মৌসুমের আগমনে আমরা নানা ধরনের রোগের সম্মুখীন হতে হয়, যার মধ্যে অনেকেই হাঁটুর ব্যথায় ভুগে থাকেন, ব্যথা সহ্য করা খুবই কঠিন।  আমরা অনেক ধরনের ওষুধ খাই কিন্তু কিছুই হয় না।  আজকে আমরা জানবো কীভাবে ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন-

 আদা খাওয়া:

 শীত মৌসুম এলেই হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন মানুষ।এ থেকে বাঁচতে আদা খাওয়া উচিত।  এটি আপনার ব্যথা এবং ফোলা অনেকাংশে কমিয়ে দেয়।

  তেল:

 সর্ষের তেল গরম করে ভালোভাবে ম্যাসাজ করলে আপনার ব্যথা দূর হবে এবং আপনিও উপশম পাবেন।হালকা হাতে মালিশ করতে পারেন।

 কর্পূর তেল:

 কর্পূর তেল জয়েন্টের ব্যথা দূর করতে খুব সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়।আপনি কর্পূর তেলের সাথে নারকেল তেল মিশিয়েও লাগাতে পারেন।

 হলুদ:

 এটাও বলা হয় যে আপনার যদি আপনার হাঁটুতে প্রচন্ড ব্যাথা হয় তবে আপনি ব্যথাযুক্ত হাঁটুতে হলুদ লাগান, হলুদ লাগালে আপনি অনেক উপশম পাবেন।

 তুলসী জল:

 তুলসী প্রতিটি রোগ নিরাময়ে খুবই সহায়ক বলে প্রমাণিত।জয়েন্টের ব্যথা কমাতে তুলসীর জল পান করা উচিৎ।