এই ভিটামিনের অভাবে ত্বকের রং পরিবর্তন হয়

 

 এই ভিটামিনের অভাবে ত্বকের রং পরিবর্তন হয়

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৩ নভেম্বর : খাবার এমন হওয়া উচিৎ যাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও পুষ্টি থাকে।  ত্বক পর্যাপ্ত পুষ্টি না পেলে ত্বকের রং কালো হতে শুরু করে। আজকের খারাপ জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসের মধ্যে নিজেকে সুস্থ রাখা সবচেয়ে কঠিন কাজ।  খাবার এমন হওয়া উচিত যাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও পুষ্টি থাকে।  ত্বক পর্যাপ্ত পুষ্টি না পেলে ত্বকের রং কালো হতে শুরু করে।  এখন আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন এমন হয়? এর পেছনে কারণ হিসেবে বলা হয় ভিটামিন বি১২ এর অভাব-

ভিটামিন বি ১২ কোবালামিন নামে পরিচিত।  মেলানিন শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।  ত্বক, চুল ও চোখের রঙ এর জন্য দায়ী।  মেলানিন ত্বক ও চুলকে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে।  ভিটামিন B১২ এর অভাবের কারণে মেলানোসাইট, যে কোষগুলি মেলানিন তৈরি করে, শরীরের রঙ নষ্ট করতে শুরু করে।

 শরীরে B১২ এর অভাবের কারণে মানুষ হাইপারপিগমেন্টেশনে ভুগতে শুরু করে।  মেলানিনের কারণে ত্বকের রং হালকা হতে শুরু করে।  যার কারণে ত্বকের রঙে দাগ দেখা দেয়।

 ভিটামিন B১২এর অভাবে জন্ডিস হয়।  এতে ত্বকের রং হলুদ হতে শুরু করে।  শরীরে ভিটামিন B১২ এর অভাবের কারণে কিছু উপসর্গ দেখা দেয় এরকম।

 ব্যথা, পিণ্ড এবং ত্বকে শুষ্কতার কারণে দাগ তৈরি হতে শুরু করে এবং এগুলো থাইরয়েডের লক্ষণ।  থাইরয়েড গ্রন্থিতে মেলানিন বাড়তে শুরু করে।  যার কারণে ত্বকের রং কালো থেকে কালো হতে শুরু করে যার ফলে কোলাজেন কমতে শুরু করে।

ত্বক শক্ত হয়ে যাওয়া।  থাইরয়েড হওয়ার আগেই শরীরে এই লক্ষণগুলো দেখা দেয়।  এটি দুর্বল বিপাকের সাথে যুক্ত।  অতএব, যদি ত্বক কালো দাগ দেখা দেয় বা ত্বকে দাগ দেখা দেয়, তবে অবিলম্বে একটি থাইরয়েড পরীক্ষা করা উচিৎ। কারণ এই রোগের সময়মতো চিকিৎসা করা উচিৎ।