প্রাকৃতিক আলো কী সত্যি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে, কী বলছে গবেষণা?
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৫ অক্টোবর : প্রাকৃতিক আলো অর্থাৎ সূর্যের আলো টাইপ ২ ডায়াবেটিসের চিকিৎসা এবং প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে। এই গবেষণায়, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের কিছু রোগীকে দুটি ভিন্ন অবস্থায় রাখা হয়েছিল - একটি প্রাকৃতিক আলোতে এবং অন্যটি কৃত্রিম আলোতে (বাল্ব আলো)। এরপর তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা হয়। দেখা গেছে যে রোগীরা যখন প্রাকৃতিক আলোতে ছিলেন, তাদের রক্তে শর্করা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাভাবিক মাত্রায় থাকে। এটি পরামর্শ দেয় যে প্রাকৃতিক আলো টাইপ ২ডায়াবেটিস চিকিৎসা এবং প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।
প্রাকৃতিক আলো ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী:
সম্প্রতি জার্মানিতে অনুষ্ঠিত ইউরোপিয়ান ডায়াবেটিস স্টাডি অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক সভায় একটি ছোট গবেষণার ফলাফল উপস্থাপন করা হয়েছে। এই গবেষণায়, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ১৩ জন রোগীকে দুটি ভিন্ন অবস্থায় রাখা হয়েছিল - প্রাকৃতিক আলো এবং কৃত্রিম আলো। গবেষক আইভো হ্যাবেটস বলেছেন যে আমাদের শরীরের স্বাভাবিক দৈনিক চক্র (সার্কেডিয়ান রিদম) এবং সমাজের ২৪×৭ চাহিদার মধ্যে পার্থক্য ডায়াবেটিসের মতো রোগকে উন্নীত করছে। প্রাকৃতিক আলো যেমন সূর্যের আলো আমাদের শরীরের চক্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু আজকাল বেশিরভাগ মানুষ ঘরে থাকার সময় কৃত্রিম আলোর সংস্পর্শে আসে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, প্রাকৃতিক আলোর সাথে সংযোগ করা এবং আপনার শরীরের প্রাকৃতিক চক্র পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি ডায়াবেটিসের মতো রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
প্রাকৃতিক আলোতে থাকলে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে:
টাইপ ২ ডায়াবেটিস একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যা বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়ছে। প্রাকৃতিক আলো শরীরের সার্কেডিয়ান ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, যা আমাদের হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। আলোর অভাবে ইনসুলিনের উৎপাদন কমে যায়, যার কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে দিনের বেলায় পর্যাপ্ত আলো না থাকলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই গবেষণার ফলাফলে দেখা যায়, প্রাকৃতিক আলোতে থাকার ফলে সুগারের নিয়ন্ত্রণ ভালো হয়।
প্রাকৃতিক আলো মেটাবলিজম উন্নত করে:
এই গবেষণা প্রমাণ করে যে প্রাকৃতিক আলো শরীরের মেটাবলিজমের জন্য উপকারী। তার মানে এটি টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার মতো রোগ প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। এই গবেষণা করা চিকিৎসকরা বলছেন, প্রাকৃতিক আলো পেয়ে শরীরের মেটাবলিজম ভালো থাকে এবং সুগারও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
No comments:
Post a Comment