মেদ কমিয়ে দেবে এই পাতা

 

মেদ কমিয়ে দেবে এই পাতা 

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৪ অক্টোবর : স্থূলতা শুধু খারাপ দেখায় না, স্থূলতা অনেক শারীরিক সমস্যারও বাড়ি।অতিরিক্ত স্থূলতা একজনকে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগের শিকার করে তুলতে পারে।  ওজন কমানোর জন্য মানুষ বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে।  কেউ ডায়েটিং করে আবার কেউ ব্যায়াম করে।  অনেক সময় ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরালেও বা ডায়েটিং করলেও ওজন কমে না।  তবে কিছু ভেষজও ব্যবহার করতে পারেন যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।  গুড়মার এমনই একটি ভেষজ যা ওজন কমাতে উপকারী।  আসুন জেনে নেই কীভাবে ওজন কমানোর জন্য এটি ব্যবহার করবেন এবং ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি কীভাবে উপকারী হতে পারে-

  কীভাবে উপকারী:

 গুড়মার একটি ভেষজ যা ওজন কমাতে সহায়ক।  এর পাতায় অ্যান্টি-ওবেসিটি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা শরীরের অতিরিক্ত মেদ দ্রুত কমাতে সাহায্য করে।  এছাড়া এটি ক্ষিদে কমায়, হজম শক্তি বাড়ায় এবং মেটাবলিজম ত্বরান্বিত করে।  ফাইবার সমৃদ্ধ, গুড় পেট ভরা রেখে অতিরিক্ত খাওয়া রোধ করে।  এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করে ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।  সুতরাং, গুডমার ওজন কমানোর একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর উপায়।

ওজন কমানোর জন্য কীভাবে ব্যবহার করবেন:

     এর পাতার রস বের করে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করা উচিৎ।  এটি ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

এর পাতা পিষে পেস্ট তৈরি করে জলে মিশিয়ে পান করুন।

এই পাতা শুকিয়ে চা হিসেবে ব্যবহার করা যায়।  প্রতিদিন ১-২ কাপ চা পান করলে উপকার পাবেন।

     এর পাতার গুঁড়ো দই বা জলের সাথে মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।

এর পাতা স্যালাড হিসেবেও ব্যবহার করা যায়।

এর ক্যাপসুল বা ট্যাবলেটও পাওয়া যায় যা খেলে উপকার পাওয়া যায়।