শীত এলেই এই পাতা করবে ব্যথাকে দূর

 

শীত এলেই এই পাতা করবে ব্যথাকে দূর

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৭ অক্টোবর : আবহাওয়া বাড়ার সাথে সাথে বেশিরভাগ জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়।  বয়স বাড়ার সাথে হাড় এবং জয়েন্টে ব্যথা দেখা যায়।  যার কারণেও আর্থ্রাইটিস হতে পারে।  এই রোগে জয়েন্টে হালকা থেকে তীব্র ব্যথা হতে পারে।  বয়স্কদের মধ্যে এই রোগ দেখা গেলেও এখন কম বয়সীরাও আর্থ্রাইটিসের শিকার হতে শুরু করেছে।

 স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে বাতের ব্যথা হয়।  ইউরিক অ্যাসিড জয়েন্টের হাড়ে প্রবেশ করলে স্ফটিক কাঠামোর বিকাশ ঘটে।  এগুলি ধীরে ধীরে কুশনগুলিকে পাতলা করে যা জয়েন্টগুলিকে সমর্থন করে।  এ কারণে জয়েন্টে ব্যথা শুরু হয়। কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিতে পারেন।  চলুন জেনে নেই কোন পাতা ব্যবহার করলে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়-

পুদিনাপাতা:

 চাটনি তৈরিতে পুদিনা পাতা ব্যবহার করা হয়।  কিন্তু এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  পুদিনা পাতায় আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ এবং ফোলেট পাওয়া যায়।  এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য প্রস্রাব থেকে পিউরিন অপসারণ করে জয়েন্টের প্রদাহ কমায়।

 ধনে:

 ধনে ছাড়া সবজির স্বাদ নেই।  সবুজ ধনে এর হালকা সুগন্ধ সবজির স্বাদকে পুরোপুরি বদলে দেয়।  ধনেপাতা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে।  ধনে থায়ামিন, ফসফরাস এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ।  এর পাশাপাশি এটি রক্তে ইউরিক অ্যাসিড এবং ক্রিয়েটিনিনের মাত্রাও কমায়।

 ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা:

 ত্বকের জন্য উপকারী হিসেবে বিবেচিত অ্যালোভেরা জয়েন্টের ব্যথায়ও উপকারী।  অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ফোলা কমাতে পারে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।  অ্যালোভেরা সাধারণত রোদে পোড়া, ব্রণ এবং পিম্পল ব্রেকআউটের জন্য ব্যবহার করা হয়।  কিন্তু এর রস পান করলে জয়েন্টের ব্যথা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।