মোবাইল দেখে খাচ্ছেন খাবার, ডেকে আনছেন নাতো এই বিপদ!

 

 মোবাইল দেখে খাচ্ছেন খাবার, ডেকে আনছেন নাতো এই বিপদ!

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৪ সেপ্টেম্বর : আজকাল ফোন আমাদের জীবনে এমনভাবে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করেছে যে খাওয়া-দাওয়া, উঠা-বসা সব সময়ই আমাদের মনোযোগ ফোনের দিকে থাকে।  সকালের খাবার হোক, দুপুরের খাবার হোক বা রাতের খাবার, এই সময়েও অনেকের ফোন ব্যবহার করার অভ্যাস আছে।  এ কারণে ফোন দেখে ঘণ্টার পর ঘণ্টা খাবার খেতে হয়।  তবে যদি একই কাজ করে থাকেন তবে সাবধান হন, কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক।  এটা করাটা নিজেই রোগকে আমন্ত্রণ জানানোর মতো।

 শিশুদের মধ্যেও এই অভ্যাস দেখা যায়।  বাবা-মা তাদের জেদের কাছে মাথা নত করলেও বোধহয় জানেন না যে এটা করা তাদের সন্তানের জন্য মোটেও ঠিক নয়।  খাওয়ার সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করলে তিনটি রোগের ঝুঁকি বাড়ে।  চলুন জেনে নেওয়া যাক-

 খাওয়ার সময় ফোন ব্যবহার করলে এসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে :

 ডায়াবেটিস:

 যারা খাওয়ার সময় মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন বা টিভি দেখেন তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থাকতে পারে।  আসলে, খাওয়ার সময় ফোন ব্যবহার করা খাবারকে সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত করতে বাধা দেয়।  এ কারণে ওজন বাড়তে থাকে।  এমন অবস্থায় মেটাবলিজম ধীরগতির কারণে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।

 স্থূলতা:

  খাওয়ার সময় ফোন ব্যবহার করলে পুরো মনোযোগ ফোনেই থাকে।  এই কারণে বেশি খাবার খাওয়া হয়ে যায়।  অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে স্থূলতার সমস্যা বাড়তে পারে।  

 দুর্বল পাচনতন্ত্র:

 খাবার খাওয়ার সময় সব মনোযোগ থাকে ফোন ব্যবহারের দিকে।  এমতাবস্থায় খাবারের দিকে কম আর মোবাইলের দিকে বেশি মনোযোগ।  এই কারণে, খাবার সঠিকভাবে চিবনো হয় না এবং সরাসরি গিলে ফেলা হয়।  এ কারণে খাবার হজম হয় না এবং হজমের সমস্যা হতে পারে।  এ কারণে পেট ব্যথা ও কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।