মাইগ্রেনের ব্যথায় কী এই ফল খাওয়া উচিৎ?

 

মাইগ্রেনের ব্যথায় কী এই ফল খাওয়া উচিৎ?

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৪ সেপ্টেম্বর :কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন ও ক্যালসিয়াম।  খুব বেশি কলা খেলে পেট খারাপ হয়ে যায়।তাই চিন্তা করেই কলা খাওয়া উচিৎ।  কারণ এটি পেট থেকে জল শুষে নেয় এবং মেটাবলিক রেট কমিয়ে দেয়।  যার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিযোগ হতে পারে।  অনেক সময় কলা খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে।  এমতাবস্থায় প্রশ্ন জাগে কাদের কলা খাওয়া উচিৎ নয়-

 উচ্চ রক্তে শর্করার মধ্যে:

 কলা খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষতি করতে পারে একই সাথে, এটি চিনির মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।  কলা খাওয়ার ফলে দ্রুত সুগার স্পাইক হতে পারে।  আর ডায়াবেটিসের সমস্যা হতে পারে।  তাই ডায়াবেটিস রোগীদের কলা খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।

 হাঁপানি এবং ব্রংকাইটিসে:

 কলা খেলে হাঁপানি ও ব্রঙ্কাইটিসের মতো সমস্যা হতে পারে।  কলা আপনার অ্যালার্জি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।  আর এ থেকে সেরে উঠতে অনেক সময় লাগবে।  তাই হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিসে ভুগছেন তবে কলা না খাওয়ার চেষ্টা করুন।

 কাশি:

 কাশির সময় কলা খেলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।  কলা শ্লেষ্মা বাড়ায় যা কনজেশনের সমস্যা সৃষ্টি করে।  এর পাশাপাশি অ্যালার্জি ও শ্বাসকষ্টের সমস্যাও দেখা দেয়।  কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভুল করেও কলা খাওয়া উচিৎ নয়।  কারণ কারো কারো জন্য সন্ধ্যায় কলা খেলে কাশি বাড়ে।

 মাইগ্রেনে:

 কলা হিস্টামিন নিঃসরণ করে।  যদি এটি এমন কিছু যৌগ বৃদ্ধি করে তবে এটি মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।  এছাড়াও, কলায় অ্যামিনো অ্যাসিড টাইরোসিন থাকে যা শরীরে পৌঁছানোর পরে টাইরামিনে রূপান্তরিত হয়।  আর তখন মাইগ্রেনের সূত্রপাত হয়।