ঠাণ্ডা জল পানের ক্ষতিকর দিক

 ঠাণ্ডা জল পানের ক্ষতিকর দিক

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৪ সেপ্টেম্বর :গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় আমরা সবাই ঠান্ডা জল পান করতে চাই। যার জন্য ফ্রিজ থেকে বোতল বের করে তৃষ্ণা মেটাতে পছন্দ করি। কিন্তু জানেন কী যে ফ্রিজের জল ক্ষতিকর?   আসুন জেনে নেই ফ্রিজের জল পানে কী কী ক্ষতির সম্মুখীন হতে হতে পারে-

 প্রাকৃতিক শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন:

 ঠাণ্ডা জল পান করা শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা কমাতে পারে, যা পেশীতে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।  এটি পেশীগুলির জন্য স্থিরভাবে কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে, বিশেষ করে ক্রীড়া ব্যক্তিদের জন্য এটি করা ঠিক নয়।

 ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকি:

 ঠান্ডা জল পান করা শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা কমিয়ে দিতে পারে, যার ফলে শরীর আরও দ্রুত প্রসারিত হয়, বিশেষ করে যদি খাবারের সাথে ঠান্ডা জল পান করেন।

 হজম সংক্রান্ত সমস্যা:

 ঠাণ্ডা জল পান করলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে, যেমন পেটে গ্যাস, ফোলাভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি।  আসলে, ঠাণ্ডা জল হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

 আর্থ্রাইটিস:

ঠাণ্ডা জল পান করলে বাতের মতো জয়েন্টের সমস্যা বাড়তে পারে, কারণ এটি রক্তের সংবেদন কমাতে পারে এবং জয়েন্টগুলোতে ঠান্ডা অনুভূত হতে পারে, যা জয়েন্টের সমস্যা হতে বাধ্য।

 ব্যথা এবং ফোলা:

 আমাদের কখনই রেফ্রিজারেটরের ঠান্ডা জল পান করা উচিৎ নয় কারণ এটি শরীরের যে কোনও অংশে ব্যথা এবং ফুলে যেতে পারে।