মুখের মেদ হওয়ার কারণ
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০১ সেপ্টেম্বর : অনেক সময় দেখা যায় যে, শরীর মুখের চেয়ে পাতলা আর মুখ মোটা। আসলে মুখের চর্বির জন্য এমন হয়। যা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। এই কারণটি জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত, যা সরাসরি পেট এবং মুখের উপর প্রভাব ফেলে।
মুখের মোটা হওয়ার কারণ :
ঘুমের চক্র খুব খারাপ:
যদি ঘুমের চক্র ব্যাহত হয় তবে এর সরাসরি প্রভাব মুখ এবং শরীরে দৃশ্যমান হবে। ঘুমের চক্রের প্রত্যক্ষ প্রভাব অর্থাৎ ঘুম ও জেগে ওঠার পদ্ধতি, মুখের উপর দৃশ্যমান হবে। শরীরে প্রদাহ হলে তার প্রভাব মুখেও দেখা যাবে এবং স্থূলতা বাড়তে শুরু করবে। এই সব টিস্যু মধ্যে puffiness এবং ফোলা বাড়ে।
বেশি চিনি খাওয়া :
যদি বেশি চিনি খান তাহলে এর সরাসরি প্রভাব মুখে দেখা যাবে। তাই বেশি চিনি খাওয়া এড়িয়ে চলুন, এটি মুখের মেদ হওয়ার কারণ হতে পারে। শরীরে সুগার মেটাবলিজমও নষ্ট হতে পারে। চিনি ঠিকমতো হজম না হওয়ায় এর সরাসরি প্রভাব মুখে দেখা যায়।
স্ট্রেস হরমোন বাড়লেই :
স্ট্রেস হরমোনের বৃদ্ধি অর্থাৎ কর্টিসলও মুখের চর্বির কারণ হতে পারে। আর শরীরে কর্টিসল বাড়তে শুরু করে এবং এটি শরীরের বিপাক প্রক্রিয়াকে অনেকাংশে প্রভাবিত করে। শরীরে খাবার ঠিকমতো হজম হয় না এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি বাড়তে থাকে।
জলের অপর্যাপ্ততা:
শরীরে জলের অভাবে মুখের মেদ বাড়তে থাকে। আসলে, জল যেমন শরীর পরিষ্কার করতে কাজ করে তেমনি চর্বি হজমেও সাহায্য করে। পানীয় জল লিপোলাইসিস প্রচার করে। লিপোলাইসিস ঘটে যখন শরীর চর্বিকে ফ্যাটি অ্যাসিডে পরিণত করে। এবং এটি শক্তি হিসাবে ব্যবহার করে। এটি মুখের মেদ কমাতে সাহায্য করবে।
No comments:
Post a Comment