ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে এই পাতা

 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে এই পাতা 

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৮ সেপ্টেম্বর : কাস্টার্ড আপেল, ভারতীয় উপমহাদেশের একটি বিখ্যাত ফল।  এটি খাওয়া ছাড়াও, এর পাতাগুলি শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।কাস্টার্ড আপেলের পাতা খুবই পুষ্টিকর।  কাস্টার্ড আপেল পাতায় ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রনের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  কাস্টার্ড আপেল পাতা খাবার হিসেবে বা চা করে পান করা হয়।  এটি শরীরে অনেক পুষ্টি জোগায় এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে।আসুন জেনে নেওয়া যাক কাস্টার্ড আপেল পাতার উপকারিতা-

 ডায়রিয়া:

 ডায়রিয়ার সমস্যায় কাস্টার্ড আপেল পাতা খুবই উপকারী।কাস্টার্ড আপেল পাতায় ট্যানিন নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা পেটের সমস্যায় উপকারী।  এটি পেটকে প্রশমিত করে এবং ডায়রিয়া কমাতে সাহায্য করে।  এতে উপস্থিত ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে।  কাস্টার্ড আপেল পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে যা অন্ত্রের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং ডায়রিয়ার সমস্যা কমায়।  এর পাতার রস পান করা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে যা ডায়রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ।

 ত্বক:

ত্বকের অনেক সমস্যায় কাস্টার্ড আপেল পাতা ব্যবহার করা হয়।  এতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল করে।  এগুলি ত্বকের জন্য পুষ্টিকর হিসাবেও কাজ করে।এর পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ, দাদ এবং অন্যান্য সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।  এর পাতার পেস্ট লাগালে ত্বকের ময়লা দূর হয় এবং ত্বক নরম ও কোমল হয়।

 ক্যান্সার সুরক্ষা:

 কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কাস্টার্ড আপেল পাতায় ক্যান্সার প্রতিরোধ করার ক্ষমতা থাকতে পারে।  কাস্টার্ড আপেল পাতায় পাওয়া ফাইটোকেমিক্যাল অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করে।  এতে পাওয়া ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে।  কাস্টার্ড আপেল পাতা শরীরের ডিটক্সিফাইং ক্ষমতা বাড়ায় যা শরীর থেকে ক্যান্সারের উপাদান দূর করতে সাহায্য করে।

 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ:

 কাস্টার্ড আপেল পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।  কাস্টার্ড আপেল পাতায় উপস্থিত ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।এতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বাড়ায় যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।