নাভিতে যে কারণে তেল লাগানো উচিৎ

 নাভিতে যে কারণে তেল লাগানো উচিৎ 

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৭ সেপ্টেম্বর : নাভিতে তেল লাগিয়ে ঘুমনোর রেওয়াজ বহু আগে থেকেই চলে আসছে।নাভি শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা শক্তিকেন্দ্র হিসেবে পরিচিত।  প্রাচীন চিকিৎসা ব্যবস্থায়, নাভি অঞ্চলকে স্বাস্থ্য ও জীবনীশক্তির কেন্দ্র হিসেবে বিবেচনা করা হয়েছে।  আয়ুর্বেদ, যোগব্যায়াম এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসায় নাভির কাছে মালিশ এবং তেল লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল।  এটা বিশ্বাস করা হয়েছিল যে এটি শরীর এবং মন দুয়ের জন্যই ভাল।  আজও চিকিৎসকরা নাভিতে তেল লাগানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন।আসুন জেনে নেওয়া যাক নাভিতে তেল দিয়ে ঘুমলে শরীর ও স্বাস্থ্যের ওপর কী প্রভাব পড়ে-

 মেয়েরা এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পান:

 বেশিরভাগ মহিলাই মাসিকের সময় অনেক সমস্যার সম্মুখীন হন।  পেটে ব্যথা, খিঁচুনি, মেজাজ পরিবর্তন এবং ক্র্যাম্প সাধারণ। কিছু মহিলা গুরুতর ব্যথা অনুভব করেন।  মাসিক চক্রের সময় হরমোনের ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন হয় যা এই সমস্যাগুলির কারণ হয়।  এমন অবস্থায় নাভিতে সর্ষের তেল লাগিয়ে রাতে ঘুমলে উপকার পাওয়া যায়।  এটি পেটের পেশী শিথিল করে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।  এটি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে।

 মনকে শান্ত করে:

বৃত্তাকার গতিতে নাভির অংশে ম্যাসাজ করলে মনে শান্তি আসে।  এটি মানসিক চাপ কমিয়ে শিথিলতা প্রদান করে।  এটি আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে।ল্যাভেন্ডার তেলের স্ট্রেস কমানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে।  তাই ল্যাভেন্ডার তেল দিয়ে নাভিতে ম্যাসাজ করলে মানসিক শান্তি পাওয়া যায় এবং স্ট্রেস কমানো যায়।

 ত্বকের জন্য উপকারী:

 সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রতিদিন নাভিতে অলিভ অয়েল লাগালে উপকার পাওয়া যায়।  এটি ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ত্বকের সংক্রমণের চিকিৎসা করে।  এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রেখে ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড রাখে।

 হজমশক্তি উন্নত করে:

 নাভি এলাকা সরাসরি পাচনতন্ত্রের সাথে সংযুক্ত।  নাভিতে তেল লাগালে পেটের পেশিতে আরাম পাওয়া যায়।  তেল মালিশ অন্ত্রের নড়াচড়া বাড়ায়, যা কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি সমস্যা দূর করে।