সাবুদানার রয়েছে বড় সড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৭ অগাস্ট : সাবুর খিচুড়ি, ক্ষীর, টিক্কি এবং পাঁপড় বাড়িতে খেয়েছি। এর টেস্ট যত বেশি সুস্বাদু, স্বাস্থ্যের জন্য তত বেশি উপকারী। এর ফলে শরীর অনেক ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল পায়। এই খাবারটি সবার জন্য উপকারী নয় এবং যদি অতিরিক্ত খাওয়া হয় তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারকও প্রমাণিত হতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন চিকিৎসা পরিস্থিতিতে সাবু খাওয়া উচিৎ নয়-
এসব রোগে সাবু খাবেন না:
ডায়াবেটিস:
ডায়াবেটিস রোগীদেরও সাবুদানা খাওয়া উচিৎ নয় কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়, যা স্বাস্থ্যকে আরও খারাপ করতে পারে।
নিম্ন রক্তচাপ:
যারা এই রোগে ভুগছেন তাদের সাবু খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে, তা না হলে তাদের সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
হৃদরোগ:
যদি হৃদরোগ থাকে তবে সাবু থেকে দূরে থাকাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে কারণ এই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হবে। এতে প্রোটিন নেই, তাই এটি প্রতিদিন খেতে পারবেন না।
স্থূলতা:
যারা স্থূলতায় ভুগছেন এবং ওজন কমাতে চান, তাদের সাবু খাওয়া বন্ধ করা উচিৎ কারণ এটি ক্যালোরি এবং স্টার্চ বাড়ায় এবং এতে ফ্যাট এবং প্রোটিন থাকে না, যা ওজন বাড়াতে পারে। এছাড়াও সাবুতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট পাওয়া যায়, যা ওজন কমাতে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
No comments:
Post a Comment