বলি অভিনেতা অক্ষয় কুমারের ফিটনেস সিক্রেট
ব্রেকিং বাংলা বিনোদন ডেস্ক, ১০ আগস্ট : বলি অভিনেতা অক্ষয় কুমার, যাকে শীঘ্রই 'ওএমজি ২' ছবিতে দেখা যাবে, তাকে ইন্ডাস্ট্রির সবচেয়ে উপযুক্ত অভিনেতা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। চলুন জেনে নেই তাঁর ফিটনেস সিক্রেট-
অক্ষয় কুমারকে ৫৫ বছর বয়সেও তরুণ তারকাদের কঠিন প্রতিযোগিতা দিতে দেখা যায়। এর পেছনে একটি কারণ হল যে তিনি রাত ৯ টায় ঘুমতে যান এবং প্রতিদিন ভোর ৪:৩০টায় ঘুম থেকে উঠেন। এর পরে তিনি তার অনুশীলন শুরু করেন।
নিজেকে ফিট রাখতে অক্ষয় কুমার জিমের চেয়ে বেশি গেম খেলতে বিশ্বাস করেন। এই অভিনেতা বাস্কেটবল খেলেন বা সকালে সিঁড়িতে ওয়ার্কআউট করেন।
নিজেকে ফিট রাখতে অক্ষয় কুমার জিমের চেয়ে বেশি গেম খেলতে বিশ্বাস করেন। বেশিরভাগ অভিনেতা বাস্কেটবল খেলেন বা সকালে সিঁড়িতে ওয়ার্কআউট করেন।
ডায়েট সম্পর্কে কথা বললে , অক্ষয় কুমার সকালের জলখাবারে এক গ্লাস দুধ, মিল্কশেক বা জুস পান করেন। তারপর দুপুরের খাবারে তিনি সবুজ শাকসবজি, সেদ্ধ মুরগি, দই এবং বাদামি চালের ভাত খান।
এ ছাড়া রাতের খাবারে অক্ষয় কুমার বেশিরভাগই স্যুপ, স্যালাড বা সবুজ শাকসবজি খেতে পছন্দ করেন। এই অভিনেতা তার রাতের খাবার সন্ধ্যা ৭ টার আগে সেরে ফেলেন। অক্ষয় কুমার খুব কম চিনি এবং লবণ খান। এর পাশাপাশি তিনি দিনে ৪ থেকে ৫ লিটার জল পান করেন।
No comments:
Post a Comment