মিষ্টি তুলসীর গুন
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১০ আগস্ট : তুলসী পূজোর কাজেও লাগে আবার এটি ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ। তবে মিষ্টি তুলসী খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। চলুন জেনে নেই সেই উপকারিতা-
ওজন কমানোর মিশনে সাহায্য করবে এই পাতা। সেজন্য অবশ্যই প্রতিদিন মিষ্টি তুলসী খেতে হবে। এতে ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম। এর ব্যবহার শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করে।
মিষ্টি তুলসীর প্রাকৃতিক মিষ্টির বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো। এটিতে ক্যালোরি বা কার্বোহাইড্রেট নেই। এটি ইনসুলিন বা রক্তে শর্করার মাত্রার উপর কোন প্রভাব ফেলে না। যারা ডায়াবেটিস আছে তারা তাদের খাদ্যতালিকায় এটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য সুগার নিয়ন্ত্রণ করে।
মিষ্টি তুলসীতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকায় এটি খাদ্যতালিকায় যোগ করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এছাড়াও প্রতিদিন সরাসরি এর পাতা খেতে পারেন। মিষ্টি তুলসীতে রয়েছে অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্য। এটি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে এই ক্ষেত্রে, প্রতিদিন এর পাতা খেতে পারেন।
একজিমা এবং ডার্মাটাইটিস থেকে মুক্তি পেতে মিষ্টি তুলসীও খেতে পারেন। এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ যা একজিমা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। মিষ্টি তুলসী হজমের জন্য খুবই উপকারী।এটি বদহজম থেকে মুক্তি দেয়।এর নির্যাসও খেতে পারেন।
No comments:
Post a Comment