জ্বর হলে কী স্নান করা উচিৎ?
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৪ আগস্ট : জ্বর এলে আমরা স্নান করা বন্ধ করে দেই। জ্বরে স্নান করাকে অধিকাংশ লোকই ক্ষতিকর মনে করেন। এতে স্বাস্থ্যের আরও অবনতি হতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়। চলুন জেনে নেই চিকিৎসকরা এ বিষয়ে কী বলছেন-
জ্বরে স্নান করা উচিৎ কী :
চিকিৎসকের মতে, জ্বরে স্নান করতে কোনো সমস্যা নেই। জ্বর এলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। শরীরেও ব্যথা শুরু হয়, দুর্বলতা আসে। কেউ কেউ স্নান করতে ভালো লাগে না। আর হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করলে উপকার পাওয়া যায়। স্নান করলে জ্বরের প্রভাব কমতে পারে। এটি পেশীগুলিকে শিথিল রাখে। হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করলে শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে জ্বর বেশি হলে খুব ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
ভাইরাল জ্বরে কী করতে হবে :
জ্বর হলে খুব গরম বা ঠাণ্ডা জলের পরিবর্তে হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করা উচিৎ। এতে শরীর শিথিল হয়, ব্যথা চলে যায়। জ্বরে স্নান করতে গেলে অল্প ক্ষন স্নান করুন। বেশিক্ষণ জ্বলে থাকলে সমস্যা বাড়তে পারে।
হালকা সাবান এবং জল দিয়ে শরীরকে আলতো করে পরিষ্কার করুন। যেখানে ঘাম জমে সেই জায়গাটি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন যাতে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ না হয়।
ভাইরাল জ্বর যা করবেন না:
জ্বরে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করবেন না। এই কারণে, রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে, যা কাঁপুনি সৃষ্টি করে শরীরের শক্তি নষ্ট করতে পারে।
দীর্ঘ সময় ধরে স্নান করা থেকে বিরত থাকুন।
অত্যধিক গরম জল দিয়ে স্নান করলে রক্তনালীগুলি আরও প্রসারিত হতে পারে, যার ফলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে এবং মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
খুব বেশি ঘষে স্নান করা এড়িয়ে চলুন। এটি শরীরকে অতিরিক্ত উদ্দীপিত করতে পারে, যা ক্লান্তি বাড়াতে পারে।
জ্বরে স্নান করতে ভালো না লাগলে স্বাভাবিক জ্বলে তোয়ালে ভিজিয়ে ধীরে ধীরে শরীর পরিষ্কার করুন। এটি জ্বর থেকে মুক্তি দিতে পারে।
No comments:
Post a Comment