পেটের চর্বি কমানোর পানীয় হল এটি
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৮ আগস্ট : রান্নাঘরে থাকা এসব জিনিস যদি জলে মিশিয়ে পান করা হয়, তাহলে পেটের মেদ কমতে পারে। এই রেসিপিটি পুরো শরীরের বর্ধিত ওজনের উপর একটি ভাল প্রভাব দেখায়।
পেটে চর্বি জমে গেলে এতে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাও হতে পারে। চলুন জেনে নেই পেটের চর্বি কমানোর পানীয়-
জোয়ান এবং জিরে হল আমাদের রান্নাঘরের দুটি উপাদান যা শুধু সবজির স্বাদই বাড়ায় না ওজন কমাতেও কার্যকর। এই পানীয় বানাতে এক চা চামচ জিরে , এক চা চামচ মৌরি, এক চা চামচ সোডা এবং এক চা চামচ জোয়ান নিন।
এবার এসব জিনিস দু গ্লাস জলে দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। সামান্য গরম হলে তা ছেঁকে পান । প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই জল পান করলে ওজন দ্রুত কমতে সাহায্য করে এবং বিশেষ করে পেটের চর্বি গলতে শুরু করে।
জোয়ান এবং জিরের উপস্থিত পুষ্টির কথা বলতে গেলে, জিরেতে অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরের প্রদাহ কমায় এবং শুধু তাই নয়, এটি আমাদের বিপাকক্রিয়াকেও শক্তিশালী করে।
No comments:
Post a Comment