উপকারী এই পাউডার, জেনে নিন কেন খাবেন?
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১২ আগস্ট : অশ্বগন্ধা এক প্রকার ভেষজ যা বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আসুন জেনে নেই অশ্বগন্ধা সেবনে কী কী উপকার পাওয়া যায়-
যদি অনিদ্রার সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে অশ্বগন্ধা পাউডার খাওয়া উচিৎ। এটি মানসিক চাপ কমিয়ে ভালো ঘুম পেতে সাহায্য করে।রাতে ঘুমানোর আগে অশ্বগন্ধার গুঁড়ো দুধের সাথে মিশিয়ে পান করুন।
এমনকি যদি জয়েন্টে ব্যথা বা ফোলা সমস্যায় ভুগছেন তবে অশ্বগন্ধা পাউডার খাওয়া উচিৎ।এতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে অশ্বগন্ধা পাউডার খাওয়া উচিৎ। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এর মাধ্যমে অনেক রোগ এড়াতে পারবেন। অশ্বগন্ধা পাউডার খেলে মাংসপেশি শক্তিশালী হয়। পেশীতে ব্যথা হয়, টানাপোড়েনের সমস্যায় আরাম পাওয়া যায়।
অশ্বগন্ধা একটি অত্যন্ত শক্তিশালী ওষুধ যা পুরুষদের যৌন ক্ষমতার উন্নতি ঘটিয়ে বীর্যের গুণমান উন্নত করতে পারে।অশ্বগন্ধা পাউডার খাওয়া কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment