তাড়াতাড়ি যে কারণে চুলে পাক ধরে
ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২২ আগস্ট : প্রাচীনকালে, ৪০- ৫০ বছর বয়স অতিক্রম করলে বেশিরভাগ লোকের চুল সাদা হয়ে যেত। তবে বর্তমানে অল্প বয়সে এই সমস্যা খুব সহজেই দেখা যাচ্ছে। যদি কারো চুল ২০-২৫ বছর বয়সে সাদা হতে শুরু করে, তাহলে এর স্পষ্ট মানে হচ্ছে কোনো সমস্যার কারণে এমনটা হচ্ছে। আজকাল খারাপ লাইফস্টাইল এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে অনেকেই অকালে চুল পাকা হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন। আসুন জেনে নেই অকালে চুল পাকা হওয়ার পেছনের কারণগুলো কী কী-
সময়ের আগেই চুল সাদা হয়ে যায় কেন:
একটি TOI রিপোর্ট অনুসারে, একজন ডাক্তার বলেছেন যে চুলের অকাল পাকা হওয়ার পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। জেনেটিক্সও এতে একটি বড় ভূমিকা পালন করে যেমন বাবা-মা, দাদু দিদার চুল তাড়াতাড়ি সাদা হয়ে যায়, তাহলে পরবর্তী প্রজন্মের চুলও তাড়াতাড়ি সাদা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। শুধু তাই নয়, হরমোনের ভারসাম্যহীনতাও একটি কারণ, যার কারণে চুল দ্রুত ধূসর হয়ে যেতে পারে। এ ছাড়া দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ, শরীরে পুষ্টির অভাব, প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব, সূর্য ও দূষণের দীর্ঘক্ষণ সংস্পর্শে থাকা, ধূমপান, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ইত্যাদিও চুল পড়ার কারণ।
কখনও কখনও চুল সাদা হওয়া শরীরের অভ্যন্তরে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও নির্দেশ করে, যেমন ভিটামিন বি ১২ এর অভাব, ভিটিলিগো, থাইরয়েড ব্যাধি ইত্যাদি। চুল সাদা হওয়া এড়াতে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন ই, সেলেনিয়াম এবং কপারের মতো উপাদানগুলি চুলকে অকালে ধূসর হওয়া থেকে রক্ষা করতে কাজ করে। চুল সুস্থ রাখতে তাজা ফলমূল, শাক, বাদাম ও মাছ ইত্যাদি খাওয়া যেতে পারে।
চুলে কী লাগানো যায়:
চুলের পুষ্টি জোগাতে এবং সাদা হওয়া রোধ করতে নারকেল, আমলা এবং বাদাম তেল লাগাতে পারেন।
No comments:
Post a Comment