ওজন কমানোর সহজ উপায়
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৬ অগাস্ট : জোয়ান এমন একটি মশলা যা অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণে পরিপূর্ণ। যদি হজম সংক্রান্ত সমস্যায় হয়, তাহলে ১ চা চামচ জোয়ান খাওয়া খুবই উপকারী। আবার লেবুর রসের সাথে জোয়ান মিশিয়ে পান করলে দুর্দান্ত উপকার দেয়। চলুন জেনে নেই জোয়ান জল ও লেবুর উপকারিতা-
শরীরকে ডিটক্সিফাই করে:
লেবুর রসের সঙ্গে জোয়ান জল মিশিয়ে খেলে শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন সহজেই বেরিয়ে যায়। এটি ত্বকের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত সমস্যা দূর করে, যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তোলে। এর সাথে সাথে এর ব্যবহারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা:
জোয়ান থাইমল এবং ফাইবারের মতো বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল তৈরি হওয়া রোধ করতে সাহায্য করে। এর মাধ্যমে রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ওজন কমাতে সহায়ক:
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে জোয়ান জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে। অন্যদিকে এর ব্যবহারে পিরিয়ডের সময় হওয়া ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এর সাথে সাথে রক্ত সঞ্চালনও উন্নত হয়।
No comments:
Post a Comment