পান করুন এই চা, উপকার হবে অনেক
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৩ জুলাই : ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যার কারণে কোটি কোটি মানুষ বিপাকে, শুধু বৃদ্ধরাই নয়, শিশুদেরও এই রোগের শিকার হতে শুরু করেছে। অনেকেই আছেন যারা এর বিকল্প চিকিৎসাও খোঁজে, যাতে তাদের শুধু ওষুধের ওপর নির্ভর করতে না হয়। গৃহস্থালির জিনিসও এর জন্য ব্যবহার করা হয়। তাহলে চলুন আজকে রান্নাঘরে ব্যবহৃত সেই ছোট মশলার কথা জেনে নেই যা ডায়াবেটিসের শত্রু এবং এটিকে মূল থেকেও দূর করতে পারে-
জয়িত্রী দিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ :
জয়িত্রী এমন একটি মশলা যা শাকসবজি থেকে ক্যাসারোল সব কিছুতে ব্যবহৃত হয়। আসলে এটা জয়িত্রী গাছের ছাল যা ঘরে গরম মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এটি অনেক গুরুতর রোগের চিকিৎসায় কার্যকর। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এমনকি কিডনি ও হার্টের কার্যকারিতা উন্নত করে।
ব্যবহার :
বিভিন্ন উপায়ে জয়িত্রী ব্যবহার করা যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি চা পান করতে পছন্দ করেন, তাহলে জয়িত্রীর চা বানিয়ে পান করা যাবে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, ফোলেট এবং রিবোফ্লাভিনের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান জয়িত্রীতে পাওয়া যায়। এতে আলফা অ্যামাইলেজ নামক একটি এনজাইম রয়েছে, যা আমাদের শরীরে চিনির পরিমাণ কমাতে কাজ করে। চিনি নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি, এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের পাশাপাশি আমাদের শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
No comments:
Post a Comment