চুলের জন্য উপকারী এই সবজির রস

 

চুলের জন্য উপকারী এই সবজির রস 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৭ জুলাই : চুলকে মজবুত করতে শুধু বিউটি প্রোডাক্টের ব্যবহারই যথেষ্ট নয়।  স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য পুষ্টিকর খাবারও গ্রহণ করা প্রয়োজন।  একটি খাদ্য যা চুলে পুষ্টি যোগায়। চুল মজবুত করতে কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয়ও পান করতে পারেন।  এর সাহায্যে  চুল পড়া ইত্যাদির মতো চুল সংক্রান্ত সমস্যাও এড়াতে পারা যাবে।

 চুলের বৃদ্ধির জন্যও এই জুস খুবই উপকারী।  এর মধ্যে রয়েছে পালং শাক এবং গাজরের মতো জুস।  আসুন জেনে নেই চুলের স্বাস্থ্যের জন্য কোন পানীয় ভাল-

 পালং শাক:

 পালং শাকের রস প্রোটিন সমৃদ্ধ।  এছাড়াও এতে উচ্চ পরিমাণে বায়োটিন রয়েছে।  এই রসে রয়েছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স।  এটি চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।  এতে চুল পড়া ও ছেঁড়ার সমস্যা দূর হয়।

 শসার রস:

 শসাতে রয়েছে ভিটামিন এ।  এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।  এই জুস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে।  এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।  শসার রস চুল ও ত্বকের জন্য উপকারী।

 আমলকীর রস:

আমকীর রস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ।  এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।  এটি চুলকে শক্ত ও ঘন করে।  এই জুস শরীর থেকে টক্সিনও বের করে দেয়।  এর সাহায্যে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে শরীরকে রক্ষা করতে পারেন।

 অ্যালোভেরার রস:

 অনেক সৌন্দর্য পণ্যে অ্যালোভেরা জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়।  অ্যালোভেরার জুস চুলকেও মজবুত করে।  এটি ত্বককে সুস্থ রাখতে কাজ করে।  এটি ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আভা দেয়।  এ কারণে চুলের বৃদ্ধি দ্রুত বাড়ে।

 কিউই রস:

 কিউই জুস ভিটামিন ই সমৃদ্ধ।  এটি চুলকেও মজবুত করে।  কিউই জুস চুলকে লম্বা ও ঘন করে।  এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে তোলে।

 গাজরের রস:

 গাজরের রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।  এগুলো চুলকে দ্রুত বৃদ্ধি করে। এটি চুল সাদা হওয়া রোধ করতে কাজ করে।