কীভাবে নেওয়া উচিৎ ফেস স্টিম?

কীভাবে নেওয়া উচিৎ ফেস স্টিম?

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৬ জুলাই : ফেস স্টিম খেলে ত্বকের অনেক উপকার হয়।মুখে স্টিম নেওয়ার প্রচলন রোমান ও গ্রীকদের সময় থেকে চলে আসছে।এটি ত্বকে অক্সিজেন দেয় এবং ত্বককে সুস্থ রাখে।যদিও কেউ কেউ এটি ব্যবহার করেন। কিন্তু যদি আমরা ভুলভাবে স্টিম নেই, তা উপকারের পরিবর্তে ত্বকের ক্ষতি করে।আজ আমরা  ফেস স্টিম নেওয়ার সঠিক উপায়, সঠিক সময় এবং এর উপকারিতা জেনে নেব-

 কিছু মানুষ আছে যারা প্রতিদিন ভাপ গ্রহণের কারণে বেশি উপকার পান।  কিন্তু তা করলে ক্ষতি হতে পারে।  এতে ত্বকের ছিদ্র খুলে যাবে।মাসে দু থেকে তিনবার স্টিম নিতে পারেন।  ভাপ নেওয়ার আগে মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। ৫ থেকে ১০ মিনিট ভাপ নেওয়ার জন্য যথেষ্ট সময়।  ভাপ নেওয়ার পরে, মুখটি সবসময় শুকিয়ে প্যাট করে ময়েশ্চারাইজ করা উচিৎ।  যদি  ত্বক সংবেদনশীল হয় বা ব্রণ প্রবণ বা শুষ্ক হয় তবে ভাপ গ্রহণ করা উচিৎ নয়।

 প্রক্রিয়া :

     ভাপ নিতে, একটি বড় পাত্রে গরম জল নিন। একটি তোয়ালেও লাগবে। প্রথমে মুখ পরিষ্কার করুন। মুখ অনুযায়ী গরম জলে যেকোনো এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিতে পারেন।  মাথায় তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন। ভাপ শুধুমাত্র মুখে আসা উচিৎ ।

     

     ৫ থেকে ১০ মিনিটের জন্য ভাপ নিয়ে চোখ বন্ধ রাখুন।

     খেয়াল রাখটেবব মুখ যেন জলের খুব কাছে না যায়।

     এতে মুখ পুড়ে যেতে পারে।

     মুখে স্টিম দেওয়ার পর ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা অ্যালোভেরা জেল লাগান।

 উপকারিতা:

ভাপ গ্রহণ মুখের ক্লান্তি দূর করে।  রক্ত সঞ্চালন প্রচার করা হয়।  এতে মুখের ছিদ্রগুলো খুলে যায়। ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি হয়।  

 ত্বকের মৃত কোষ বেরিয়ে আসে এবং ত্বক উজ্জ্বল হয়।

ভাপ গ্রহণ করে অক্সিজেন মুখে পৌঁছয়।  ত্বক অবাধে শ্বাস নিতে পারে এবং ভেতর থেকে সুস্থ হয়ে ওঠে।

 ব্রণের সমস্যাও দূর হয়।  সাথে ডার্ক সার্কেলের সমস্যাও দূর হয়।