বর্ষায় ছত্রাকের সংক্রমণ এড়ানোর উপায়

 বর্ষায় ছত্রাকের সংক্রমণ এড়ানোর উপায়

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১০ জুলাই : প্রচণ্ড গরমের পর বৃষ্টি হলে স্বস্তি আসে কিন্তু এর সাথে অনেক রোগ ও সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে।  বর্ষাকালে ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।  বৃষ্টিতে ভিজে বা দীর্ঘ সময় জলে থাকার কারণে শরীরে ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটে।  কখনও কখনও এই সংক্রমণগুলি খুব বেদনাদায়ক হয়।  বর্ষাকালে সংক্রমণ ও ছত্রাকজনিত রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করা খুবই জরুরি হয়ে পড়ে।  বৃষ্টিতে ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে এমন কিছু টিপস চলুন জেনে নেই-

 সাধারন পোশাক:

 সুতির কাপড় পরুন যাতে ত্বক শ্বাস নেওয়ার জায়গা পায়।  ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যাতে বাতাস শরীরে পৌঁছতে পারে।  এই ধরনের পোশাক ত্বককে শুষ্ক রাখে এবং ছত্রাক থেকে রক্ষা করে।

 ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি:

 ছত্রাক সংক্রমণ এড়াতে, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।  ছত্রাকবিরোধী সাবান দিয়ে নিয়মিত হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়ার পর।  নখ ছোট এবং পরিষ্কার রাখুন যাতে এই বর্ষায় সংক্রমণ এড়াতে পারেন।

 ত্বক শুষ্ক রাখুন:

অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে ত্বকে ছত্রাক জমে যেতে পারে।     বাহুতে, স্তনের মাঝখানে এবং পায়ের মাঝখানে ছত্রাকের ঝুঁকি বেশি, তাই এই অংশগুলো ভালো করে শুকিয়ে নিন।

 জল পান :

 পর্যাপ্ত জল পান করা ত্বককে সুস্থ রাখে এবং শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।  ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি খাদ্য অনাক্রম্যতাকে শক্তিশালী করে, এটি ছত্রাকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে আরও প্রতিরোধী করে তোলে।

 অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার:

  ত্বক শুষ্ক রাখতে এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।  বিশেষ করে যেসব জায়গায় অতিরিক্ত ঘাম হয়।