এই কারণে বুড়ো দেখাতে শুরু করে ব্যক্তি

 

এই কারণে বুড়ো দেখাতে শুরু করে ব্যক্তি 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৫ জুলাই : বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া কিন্তু কিছু ব্যক্তি সময়ের আগেই বুড়ো দেখাতে শুরু করে।তাদের ত্বক ঢিলেঢালা ও বুড়ো দেখাতে শুরু করে।এর পেছনে অনেক কারণ রয়েছে।  আসুন জেনে নেই সেই কারণগুলো সম্পর্কে-

 খারাপ খাদ্যাভ্যাস শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকেই প্রভাবিত করে না, ত্বকেরও ক্ষতি করতে পারে।অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যা কোলাজেনের ক্ষতি করে এবং বলিরেখা ত্বরান্বিত করে।

 ত্বকের সঠিক যত্ন না নেওয়ার ফলে ত্বকের অকাল বার্ধক্য এবং ত্বক ঝুলে যায়। সময়ে সময়ে ময়শ্চারাইজ, পরিষ্কার এবং স্ক্রাব করতে ব্যর্থ হলে ময়লা, তেল এবং দূষণ জমা হতে পারে যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী চাপ ত্বকে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।  স্ট্রেস কর্টিসলের নিঃসরণকে ট্রিগার করে, একটি হরমোন যা কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবার ভেঙ্গে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।

 অতিরিক্ত মেকআপও মুখে বলিরেখা তৈরি করতে পারে।  খুব বেশি ফাউন্ডেশন লাগালে ছিদ্র আটকে যেতে পারে। অতিবেগুনী রশ্মির এক্সপোজার অকালে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।  দীর্ঘক্ষণ সূর্যের সংস্পর্শে থাকা কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারগুলিকে ভেঙে দেয়, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।  ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে প্রতিদিন উচ্চ এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।

 ঘুমের অভাব শুধুমাত্র শক্তির স্তর এবং মেজাজকে প্রভাবিত করে না, ত্বককেও প্রভাবিত করে।  ঘুমের সময় শরীর ত্বক সহ কোষ মেরামত করে।  ক্রমাগত ঘুমের অভাব কর্টিসলের মাত্রা বাড়াতে পারে, যা কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে ভেঙে দেয়। যার কারণে ত্বকে সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা দেখা দিতে পারে।

ধূমপান শুধুমাত্র সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না বরং ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকেও ত্বরান্বিত করে।  সিগারেটে উপস্থিত রাসায়নিকগুলি রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, যা ত্বকে রক্ত ​​​​প্রবাহ কমিয়ে দেয়।  অক্সিজেনের অভাবে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ভেঙ্গে যায়।