উপকারী এই বীজের গুঁড়ো

 

 উপকারী এই বীজের গুঁড়ো

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০১ জুলাই: আমরা এ সময় অনেক মৌসুমি ফল খেয়ে থাকি।  জামও এই মৌসুমে খাওয়া হয়।  আমরা এর বীজ ফেলে দেই।  কিন্তু জানেন কী এই বীজগুলি স্বাস্থ্যের জন্য কত উপকার করে? এই বীজ পাউডার তৈরি করে ব্যবহার করা যেতে পারে।  এই বীজের ঔষধি গুণ রয়েছে।  এই বীজ থেকে তৈরি পাউডার অনেক রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে।  আসুন জেনে নেই এই বীজ পাউডার থেকে কোন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে,-

 ডায়াবেটিস:

 এই পাউডার খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।  এই পাউডার ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী।  এক গ্লাস জলে ১ চা চামচ বীজ পাউডার মিশিয়ে নিতে পারেন।

 পেট:

এই বীজ থেকে তৈরি পাউডার পেটের জন্যও উপকারী।  এটি  কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।  এটি আপনার পেট পরিষ্কার রাখে।  বীজের গুঁড়ো খেলে পরিপাকতন্ত্রও সুস্থ থাকে।

 মানসিক সাস্থ্য:

 এই পাউডার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।  এটি ক্লান্তি এবং চাপ দূর করতে সাহায্য করে।   এর একটি ক্বাথও পান করতে পারেন।  এটি মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা থেকে রক্ষা করে।

 টক্সিন :

  এই গুঁড়ো ক্বাথ বা এমনকি জলে মিশিয়ে নিতে পারেন।  এটি  শরীর থেকে টক্সিন দূর করে।  এই ক্বাথ পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।  এটি শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল থেকেও রক্ষা করে।