ত্বকের যত্ন নিয়ে কি বললেন এই অভিনেত্রী!

 

ত্বকের যত্ন নিয়ে কি বললেন এই অভিনেত্রী!

 

ব্রেকিং বাংলা বিনোদন ডেস্ক, ১ জুলাই: আমাদের সকালের অভ্যাস প্রাতঃরাশ ওয়ার্কআউট এবং ত্বকের যত্ন অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে আমাদের বাকি দিনের জন্য সুর সেট করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যেমন স্বাস্থ্যকর অনুশীলনের সঙ্গে আমাদের দিনটি সঠিক নোটে শুরু করা অপরিহার্য।  অনুরূপ কিছুতে বিশ্বাসী দীপিকা পাদুকোন সম্প্রতি ট্যুইক ইন্ডিয়া দ্বারা শেয়ার করা একটি সাম্প্রতিক ভিডিওতে তার সকাল কেমন দেখাচ্ছে তা শেয়ার করেছেন।

অতিরিক্ত ৫ মিনিটের জন্য অ্যালার্ম স্নুজ করা থেকে শুরু করে একটি স্বাস্থ্যকর দক্ষিণ ভারতীয় প্রাতঃরাশ দীপিকা পাদুকোন মর্নিং চাই-এর এই পর্বে এগুলি শেয়ার করেছেন ক্যাপশনে লেখা হয়েছে৷ 

ঘুম থেকে ওঠার পর তিনি প্রথম কি করেন জানতে চাইলে দীপিকা বলেন তিনি আবার ঘুমাতে যান। আমি স্নুজ করি। আমি স্ক্রোল না করার বা আমার ফোনে না যাওয়ার চেষ্টা করি। আমার প্রথম জিনিস হল সকালে কিছু গরম জল খাওয়া বা সকালে কিছুটা শান্তি এবং শান্ত থাকা কারণ সাধারণত আমি একবার দরজার বাইরে গেলে অনেক লোকের ভিড় হয় তিনি বলেন তার জন্য সকালের সময়টি যোগ করে খুব মূল্যবান।

তার প্রাতঃরাশের জন্য অভিনেত্রী ডিম প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট খেতে পছন্দ করেন। তাই শুধু একটি সত্যিই স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট। আমরা ইডলি দোসা সাম্বার চাটনি উপমা এই সবও খাই। কিন্তু প্রতিদিন নয়। আমরা এটা সপ্তাহে একবারের বেশি খাই না বলেন দীপিকা।

তার অনবদ্য শৈলী এবং অনুকরণীয় অভিনয় দক্ষতা ছাড়াও দীপিকা ফিটনেসের প্রতি তার উৎসর্গের জন্যও পরিচিত। কিন্তু যদি তার হাতে মাত্র ১০ মিনিট সময় থাকে তাহলে সে কি ব্যায়াম করবে? আমি সম্ভবত একটি দ্রুত কার্ডিও এবং স্ট্রেচিং সেশন করব তবে খুব আকস্মিক কিছু নয় কারণ আমি হঠাৎ  হৃদস্পন্দন বৃদ্ধিতে বিশ্বাস করি না তিনি উত্তর দিয়েছিলেন তিনি যোগ করেছেন যে তিনি একটি দ্রুত হাঁটা একটি জগ এবং কয়েকটি যোগব্যায়াম অনুশীলন করবেন। 

যদিও ঘুম আমাদের পুনরুজ্জীবিত করার উদ্দেশ্যে তবে প্রতিদিন একইভাবে উদ্ভাসিত হয় না। এমন কিছু উদাহরণ রয়েছে যখন আমরা একটি টক মনের অবস্থায় জাগ্রত হই এবং সারা দিন সেই বিরক্তি বহন করি। এই ধরনের দিনগুলিতে ট্র্যাকে ফিরে আসার জন্য দীপিকা শনাক্ত করার চেষ্টা করে যে এটি কি তাকে ফেলে দিয়েছে। কারণ প্রায়শই আমরা কেবল এই সর্পিল মধ্যে যাই এবং আমরা কিছু সম্পর্কে বিরক্ত হই। এটি কেবল চলতেই থাকে কারণ আমরা জানি না কেন আমরা হঠাৎ করে প্রথম স্থানে এটি অনুভব করছি। তারপরে অবশ্যই আমি এটির মাধ্যমে চিন্তা করার চেষ্টা করি যুক্তিযুক্ত করি এবং ছেড়ে দিই।

আমাদের ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যে আমাদের মধ্যে অনেকেই কোনও অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং সময়সীমা ছাড়াই কিছু সময় এবং একটি দিন কামনা করে। দীপিকার জন্য তবে এটি একটি অভিনবত্ব নয় কারণ তিনি তার জীবনের বেশিরভাগ সময় বাড়িতে কাউকে ছাড়াই কাটিয়েছেন।  এটি এমন কিছু যা আমি বোম্বে চলে আসার সময় থেকে বিয়ে না হওয়া পর্যন্ত করেছি তিনি বলেন তিনি আরও বলেন যে তিনি সত্যিই বাড়ির চারপাশে পরিষ্কার করা এবং মৃৎপাত্র করা উপভোগ করেন।

ডায়েট এবং ফিটনেসের পাশাপাশি ত্বকের যত্নে পর্যাপ্ত মনোযোগ দেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আমি সবসময় বিশ্বাস করেছি যে কম বেশি। এটি এমন কিছু যা আমি আমার মাকেও করতে দেখেছি যা এটিকে সহজ রাখছে তবে আরও গুরুত্বপূর্ণ এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখা। আমার ত্বককে হাইড্রেট করা এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এমন কিছু যা আমি সবসময় করতাম। এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে কিভাবে বিকশিত হয়েছে তা হল পরিষ্কার করা। এটি এমন কিছু যা আমি আমার ছোট বেলায় খুব নিয়মিত ছিলাম না। আমার বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমি পরিষ্কার করার গুরুত্বও বুঝতে পেরেছি  পিকু অভিনেত্রী বলেন।

একটি জিনিস যা দীপিকা কখনও ভুলে যান না তা হল রাতে তার মেকআপ খুলে ফেলা। আমার স্বামী মনে করেন আমি খুব শৃঙ্খলাবদ্ধ এবং তিনি মনে করেন আমাকে মাঝে মাঝে ছেড়ে দেওয়া দরকার। আমার মেকআপ খুলে ফেলা এমন একটি বিষয় যা আমি অত্যন্ত শৃঙ্খলাবদ্ধ তিনি বলেন।

যদিও অনুরাগীরা দীপিকার সম্পর্কে সবকিছু জানেন বলে দাবি করতে পারেন তিনি আলাপচারিতার সময় কয়েকটি জিনিস প্রকাশ করেছিলেন যা শুধুমাত্র তার ঘনিষ্ঠ বান্ধবীরা জানেন। আমি একজন ভাল অনুকরণ করছি। কোনওভাবে যখন সে আমাকে স্পটে বসিয়ে আমাকে মানুষের সামনে কাউকে নকল করে তা হয় না।  কিন্তু আমার বোন এবং আমার স্বামীর সঙ্গে আমি একটি চমৎকার নকল তিনি ভাগ করেছেন।