রাতারাতি কয়েক কেজি ওজন কমালেন এই অভিনেত্রী
ব্রেকিং বাংলা বিনোদন ডেস্ক, ০১ জুন : গর্ভাবস্থার পরে ওজন কমানো কিছুটা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। গর্ভধারণের পর ওজন কমাতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস লাগতে পারে। তবে প্রসব পরবর্তী ওজন বৃদ্ধির জন্য অনেক কারণ দায়ী। তবে অভিনেত্রী গওহর খান জানিয়েছেন, মা হওয়ার পর তিনি ১০ কেজি ওজন কমিয়েছেন। গওহর কিছুদিন আগে একটি পুত্র সন্তানের জন্ম দিয়েছিলেন। অভিনেত্রী গওহর খান জানিয়েছেন, আরও ৬ কেজি ওজন কমাতে চলেছেন তিনি। গওহর খান নিজের ইনস্টাগ্রামে পোস্ট শেয়ার করে নিজের ওজন কমানোর তথ্য দিয়েছেন। ১০ই মে তিনি একটি পুত্র সন্তানের জন্ম দেন।
কী বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা:
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রসবের পর ওজন দ্রুত প্রায় ৪ থেকে ৫ কেজি কমে যায়। শিশুর ওজন, প্ল্যাসেন্টা এবং অ্যামনিওটিক তরলও এতে গণনা করা হয়। যেহেতু শরীরও জন্মের পর প্রথম সপ্তাহে শরীর থেকে অতিরিক্ত জল বের করে দেয়, তাই এর ফলে কমপক্ষে ২বা ৩ কেজি ওজন কমতে পারে। জন্ম দেওয়ার পর প্রথম কয়েক সপ্তাহে মহিলারা ৮ থেকে ১০ কেজি ওজন কমায়।
ওজন কমানো কি সহজ:
তবে প্রত্যেক নারীর শরীরের গঠন ভিন্ন। সেজন্য কিছু মহিলার ওজন কমাতে একটু বেশি সময় লাগতে পারে আবার কিছু মহিলার কম সময় লাগতে পারে। এছাড়াও, এটি গর্ভাবস্থায় আপনার ওজন কতটা বাড়বে তার উপরও নির্ভর করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শের বিপরীতে আপনি যখন একটু ওজন কমিয়ে ফেলেন তখন প্রাক-গর্ভাবস্থার ওজন পুনরুদ্ধার করা কঠিন হয়ে পড়ে।
দ্রুত ওজন হ্রাস বিপজ্জনক:
তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও বলছেন, গর্ভধারণের পরপরই ওজন কমানো উচিৎ। এরজন্য, এমন একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া ভাল যিনি খাদ্যতালিকায় ঠিক কী খাওয়া উচিৎ এবং খাদ্য থেকে কী বাদ দেওয়া উচিৎ তা বলতে পারেন।
No comments:
Post a Comment