আমলকীর উপকারিতা
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৪ জুন : আমলকী ঔষধি গুণে ভরপুর একটি দারুণ ফল, যা খেলে অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।কীসেই উপকারিতা চলুন জেনে নেই-
আমলকী জুস পান করলে হার্ট ভালো থাকে। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা শরীরকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে। এই জুস পান করে কোলেস্টেরলও কমানো যায়।
আমলকীতে ফাইবারের পরিমাণও বেশি। এটি পেট সংক্রান্ত সমস্যা নিরাময় করে। হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়।কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস থেকে মুক্তি পায় আমলকী একটি শীতল প্রভাব আছে। গরমে এর রস পান করলে পেটের জ্বালাপোড়া প্রশমিত হয়। শরীরও ঠান্ডা থাকে।
আমলকীতে ভিটামিন এ পাওয়া যায়। এ কারণে এটি চোখের জন্যও উপকারী। এর রস পান করলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আমলকী খাওয়া খুবই উপকারী। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য যা সুগার লেভেল ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
আমলকী জুস পান করলে ত্বক ও চুল সুস্থ থাকে।চুল মজবুত হয়। চুল কালো হয়ে যায়।স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে যা চুলকে মজবুত করে। আমলকীতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। ডায়েটে এটি অন্তর্ভুক্ত করা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
No comments:
Post a Comment