প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর ফিটনেস কৌশল

 

প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর ফিটনেস কৌশল

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০২ জুন : একজন প্রবীণ নেতা বা রাজনীতিবিদ ছাড়াও প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী নিজের ফিটনেসের জন্যও পরিচিত।  প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর বয়স ৭০ পেরিয়ে গেলেও যুবকদের থেকে তাঁকে বেশি সক্রিয় দেখায়।  প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর জন্য বলা হয় যে তিনি তার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করেন।  প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর ফিটনেস শুধু যুবকদের জন্যই নয়, সবার জন্য উদাহরণ হিসেবে বিবেচিত হয়।

 স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী নিজের জীবনযাত্রায় কী কী অভ্যাস গ্রহণ করেন চলুন জেনে নেই-

 যোগব্যায়াম  :

 প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী যোগব্যায়ামকে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি মনে করেন।  যোগব্যায়াম শরীরের জন্য কতটা উপকারী, তা টুইটার বা অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে বহুবার উল্লেখ করেছেন প্রধানমন্ত্রী মোদী।  ২০২০ সালে, যখন করোনার প্রকোপ শুরু হয়েছিল, সেই সময়েও প্রধানমন্ত্রী জনগণকে যোগের গুরুত্ব ব্যাখ্যা করেছিলেন।  প্রধানমন্ত্রী বলেছিলেন যে যোগব্যায়াম বহু বছর ধরে আমার জীবনের একটি অংশ এবং আমি এর থেকে অনেক সুবিধাও পেয়েছি।

প্রধানমন্ত্রী আয়ুর্বেদে বিশ্বাস করেন:  

 প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী বিশ্বাস করেন যে যোগের পাশাপাশি আমাদের আয়ুর্বেদে বিশ্বাস করা উচিৎ।  তিনি বিশ্বাস করেন যে বিশ্ব শীঘ্রই আয়ুর্বেদের নীতিগুলিও মেনে নেবে।  প্রধানমন্ত্রী তরুণদের কাছে আবেদন করেছেন যে তারা যেন এর গুরুত্ব বুঝতে এগিয়ে আসে।

 সকালে ব্যায়াম করা :

প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী যোগ ছাড়াও, সকালের ব্যায়ামের রুটিনও অনুসরণ করেন।  তিনি ২০১৮ সালে টুইট করে এটি উল্লেখ করেছিলেন।  প্রধানমন্ত্রী বলেছেন যে যোগব্যায়াম ছাড়াও, তিনি প্রকৃতির ৫ টি উপাদান, পৃথিবী, জল, আগুন, বায়ু এবং আলো দ্বারা অনুপ্রাণিত।  এজন্য তিনি খুব ভোরে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের রুটিন অনুসরণ করে।

 প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর জন্য বলা হয় যে তিনি সাত্ত্বিক খাবার খান।  মনে করা হয়, সকালের জলখাবার তিনি চিঁড়ের মতো জিনিস খেতে পছন্দ করেন।  নিরামিষ খাবারের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য ফলমূলও খান প্রধানমন্ত্রী।  সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য আমাদের উচিৎ ব্যায়াম, যোগব্যায়ামের পাশাপাশি ভালো খাদ্যাভ্যাস।