উপকারী এই ভেষজ চা
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৫ জুন : অনেকেরই দিন শুরু হয় এক কাপ চা বা কফি দিয়ে। তবে এতে অ্যাসিডিটি হতে পারে। চা বা কফি থেকে ভেষজ চায়ে পরিবর্তন আনা সম্ভব। এটি চায়ের একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প। এতে স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি হবে না বরং অনেক উপকার হবে। এই ভেষজ চা মাইগ্রেন, বমি বমি ভাব, উচ্চ রক্তচাপ এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে বাঁচাতে কাজ করবে।
আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, দীক্ষা ভাবসার সানওয়ালিয়া তার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টে এই চায়ের রেসিপি শেয়ার করেছেন। চলুন জেনে নেই এই চায়ের সম্পর্কে-
ভেষজ চায়ের উপাদান:
জল - ১গ্লাস
কারি পাতা - ১৫টি
পুদিনা পাতা - ১৫টি
মৌরি বীজ - এক টেবিল চামচ
ধনে বীজ - ২ টেবিল চামচ
ভেষজ চা রেসিপি:
একটি প্যানে জল গরম করুন। এতে কারি পাতা ও পুদিনা পাতা দিন। এতে মৌরি ও ধনে বীজ যোগ করুন। এবার এই মিশ্রণটি ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি ফুটে উঠলে আঁচ থেকে নামিয়ে একটি কাপে ছেঁকে নিন।সকালে প্রথমে এই চা পান করতে পারেন।
চা বা কফিতে আধ চা চামচ ঘি বা ১ চা চামচ নারকেল তেলও যোগ করতে পারেন। যারা PCOS বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় ভুগছেন তাদের জন্যও ভেষজ চা খুবই উপকারী।
No comments:
Post a Comment