জিভের যত্ন নেওয়া কেন জরুরি

 

জিভের যত্ন নেওয়া কেন জরুরি

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০২ জুন: শরীরের পাশাপাশি মুখ পরিষ্কার রাখাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  কারণ  মুখে দুর্গন্ধ হওয়া বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে।  এই কারণেই মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি প্রতিটি ব্যক্তির জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।  যদিও সবাই সকালে দাঁত ব্রাশ করে এবং পরিষ্কার করে, কিন্তু জিভ পরিষ্কারের ক্ষেত্রে, বেশিরভাগ ব্যক্তিই মুখের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি ভুলে যায় বা এটি পরিষ্কার করা প্রয়োজন মনে করে না।  আর তাহল জিভ।

 আমরা যখন মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে কথা বলি, তখন আমরা জিভকে একেবারেই উপেক্ষা করতে পারি না।  কারণ আমাদের মুখের সবচেয়ে বড় অংশ হল জিভ। যা পরিষ্কার করাও খুবই জরুরি।  অনেকেই ব্রাশ করে দাঁত পরিষ্কার করলেও জিভ পরিষ্কারে মনোযোগ দেন না।  আসুন জেনে নেই কেন জিভের পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেওয়া এত জরুরি-

 জিভ পরিষ্কার রাখতে হবে কেন:

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ:

মুখ, বিশেষ করে জিভে ঠিকমতো পরিষ্কার না হলে সাধারণত মুখের দুর্গন্ধের সমস্যা দেখা দেয়।  আমরা যা খাই বা পান করি না কেন, তা সোজা গিয়ে আমাদের জিভের পৃষ্ঠে লেগে থাকে।  যার কারণে মুখ থেকে দুর্গন্ধ আসতে শুরু করে।  এই পরিস্থিতি এড়াতে দাঁতের পাশাপাশি জিভও সঠিকভাবে পরিষ্কার করা প্রয়োজন।

 স্বাদ বৃদ্ধি:

জিভ পরিষ্কার হলে, বিভিন্ন খাবারের স্বাদের সম্পূর্ণ সুবিধা নিতে পারেন।  আর জিভ পরিষ্কার না করলে আমাদের টেস্ট বাডগুলো ময়লার নিচে লুকিয়ে থাকে, যার ফলে খাবারের স্বাদ নিতে অসুবিধা হয়।

 মুখের শুষ্কতা:

 জিভ নোংরা হলে মুখ শুকিয়ে যেতে শুরু করে।  মুখে সতেজতা আসে না।   মুখে একটি টান বা একটি অদ্ভুত স্বাদ অনুভব হয়।  আসলে, জিভের ময়লা লালা বন্ধ করতে কাজ করে, যার কারণে মুখ শুকিয়ে যেতে শুরু করে।

 ব্যাকটেরিয়া:

 মুখ ও দাঁতের পাশাপাশি জিভ পরিষ্কার করাও প্রয়োজন, কারণ জিভে জমে থাকা ময়লার কারণে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, দাঁতের ক্ষয় এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা সৃষ্টি করে।