ভেষজ চায়ের উপকারিতা

 ভেষজ চায়ের উপকারিতা

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১০ জুন : অনেকেরই দিন শুরু হয় এক কাপ চা দিয়ে।  কিন্তু অনেক সময় বেশি চা পান করলে স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি হয়।  আর তাই নিয়মিত চা বদলে হার্বাল চাও পান করা ভাল।  ভেষজ চা ফুল, মশলা এবং ভেষজ ইত্যাদি ব্যবহার করে তৈরি করা হয়।  ভেষজ চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার দেয়। চলুন জেনে নেই  ভেষজ চায়ের উপকারিতা-

 এটি পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে।  ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়।  হার্বাল চা শক্তির মাত্রা বাড়ায়।  ভেষজ চা অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ।  

 রোজশিপ চা :

 রোজশিপ চায়ে ভিটামিন সি থাকে।  রোজশিপ চা পান করলে  স্বাস্থ্যের অনেক উপকার হয়।  এটি দিয়ে টাইপ ২ ডায়াবেটিস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। এতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।  

 লেমনগ্রাস:

 লেমনগ্রাস চা পান করতে পারেন। লেমনগ্রাস বা লেবু চায়ে প্রচুর ভিটামিন থাকে।  এই চা হজমের জন্যও উপকারী।  এতে  মানসিক চাপ কমে।  এটি মেটাবলিজম বাড়ায়।  এটি ক্যালোরি পোড়াতে কাজ করে। 

আদা চা:

 আদার প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।  এটিতে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।  ভেষজ চা ভিটামিন সি এবং অনেক খনিজ সমৃদ্ধ।  এই পরীক্ষাটি উন্নত করতে, আপনি এতে মধু, লেবু এবং গোল মরিচ যোগ করতে পারেন।

 পেপারমিন্ট চা:

 পেপারমিন্ট চা খুবই সতেজ।  এতে মানসিক চাপ কমে।  এই চা ক্যালোরি এবং ক্যাফেইন মুক্ত।  এটি গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির মতো হজমের সমস্যা থেকে বাঁচায়।   এটি স্ট্রেস, মাথাব্যথা এবং টেনশন কমায়।